7 szín, amitől nem tudsz aludni: ne használd őket a hálószobában
Ezek a színek nyugtalanná teszik az éjszakát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ember nyugodt alvását számtalan dolog befolyásolja. Hatással van rá a szoba hőmérséklete, az ember idegállapota, és hatással lehetnek rá a hálószoba, az ágynemű, a fal színei is.
A színek befolyásolják az ember érzelmi állapotát - egyes színezett fények például éhséget válthatnak ki, vagy éppen fogyasztó, nyugtató hatásuk lehet, mint a zöld színnek. A színek terápiás használata nem új keletű dolog, de a kutatások is egyre gyakrabban igazolják a gyakorlatot.
Színek, amiket ne használj a hálóban
Tanulmányok szólnak róla, hogy a kék szín jót tesz a nyugodt alvásnak. A szemben ganglionreceptorok sorakoznak, melyek jelzései befolyással vannak a cirkadián ritmusra, vagyis az ember 24 órás belső biológiai órájára. Ezek a ganglionreceptorok különösen érzékenyek a kék színre, így egy kék falú szobában az ember jobban és hosszabban alszik. Azonban vannak olyan színek, amelyek éppen ellentétes hatást váltanak ki.
A képek forrása: Getty Images
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
