3 dolog a lakásban, ami migrént okozhat

Ha egészséges az otthonod, kisebb a valószínűsége, hogy gyakran fájjon a fejed, esetleg a kínzó migrénnel is rendszeresen szembesülnöd kelljen. Ahhoz, hogy a kellemetlen problémát kiküszöböld, nem árt, ha tudod, mely tényezők lehetnek érte felelősek a lakásodban.

Fénycsövek

A kompakt fénycsövek jóval energiatakarékosabbak, mint a hagyományos izzók, könnyen fejfájást és migrént okozhatnak azonban, ugyanis kékes, hűvös fényt árasztanak, ennek tükröződései pedig megerőltetik a szemet.

Mindemellett az ilyen fényforrás percenként 120-szor felvillan, ami szintén felelős lehet a problémáért, csakúgy, mint az általa kibocsátott elektromágneses sugárzás. A fejfájás mellett a fénycső ingerlékenységet és alvászavarokat is okozhat, ezért, ha egyszerre akarsz spórolni, illetve mindezt elkerülni, használj hozzájuk speciális szűrőt.

Elektroszmog

Ha lakásodban számtalan elektromos eszköz található, és kábelrengeteg hálózza be a szobákat, különösen azokat, amelyekben időd nagy részét töltöd, nagyobb valószínűséggel számíthatsz fejfájásra, fejgörcsre, migrénre, ugyanis az ezek által létrehozott elektroszmog miatt megnő a feszültség testedben is.

Ahhoz, hogy mindezt megszüntesd, a legfontosabb, hogy amennyire csak tudod, csökkentsd a kábelek számát, a hálószobában pedig lehetőleg ne tarts elektromos berendezéseket. Egy sólámpa is segíthet, mely hozzájárul az elektroszmog semlegesítéséhez.

Rossz levegő a lakásban

Ha gyakran fáj a fejed, migréned van, emellett sokszor érzed magad álmosnak és fáradékonynak, érdemes először elgondolkodnod azon, elég oxigén jut-e a lakásodba. A modern, jól szigetelő társasházak esetében nem ritka, hogy szellőztetés hiányában az otthon túl párássá és levegőtlenné válik, ami miatt könnyen kialakulhatnak az előbb felsoroltakhoz hasonló problémák.

Ügyelj a megfelelő páratartalomra, emellett arra is, hogy ne legyen - különösen éjszaka - túl meleg a lakásban. Továbbá szellőztess rendszeresen, a friss levegő csodákra képes.

Neked is gyakran fáj a fejed?

• fejfájás
• migrén
• lakás- és pénzügyek
• Otthon