8 étel márciusban, ami fedezi a napi vitaminszükségletet: ezeket egyétek
A tavasz hajnalán is van hová nyúlni egy kis vitaminért.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár vége a télnek, és a rossz időt lassanként a kellemes tavasz váltja fel, még vannak hűvös napok, és bizony a megfázás is lesben állhat. A hónapok óta őrködő immunrendszer sem fáradhatatlan azonban, ezért fontos, hogy tavasszal némi erősítést kapjon - vitamindús táplálkozás segítségével.

A következő nyolc márciusi vitaminforrás étrendbe iktatásával a család napi vitaminszükséglete jól fedezhető.

8 étel, ami cukorbetegséget okoz

Szereti a család a nyalánkságokat? Sajnos, ha  nem tartjátok kordában az édességvágyatokat, annak cukorbetegség lehet a vége. Íme, néhány ártó kedvenc.

Ezt is szeretjük