Nem alszol jól, és a menstruációd sem pontos? A progeszteronhiány 8 fontos tünete
Hiányára általában a fogamzási nehézségek esetén derül fény, de a teherbeesési gondokon kívül számos más egészségügyi panaszokat is generálhat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A progeszteron egy női nemi hormon, amelyet másképp sárgatest-hormonnak neveznek. Roppant fontos feladata van a megfelelő menstruációs ciklus szabályozásában, valamint a várandósság létrejöttében és megtartásában.
A szteroid hormonnak nevezett progeszteron a petefészekben termelődik a ciklus második felében az ovulációt, azaz a tüszőrepedést követően. A megrepedt tüsző helyén kialakuló sárgatest olyan módon támogatja a terhességet és a beágyazódást, hogy a progeszteron termelésével előidézi a méhnyálkahártya megvastagodását, így segíti a megtermékenyített petesejt könnyebb beágyazódását, de szerepe van a méhlepény kialakulásában is. A várandósság korai szakaszában ez a hormon biztosítja a terhesség megmaradását is azzal, hogy gátolja a méhizom-összehúzódásokat.
A progeszteronhiány tünetei
Amennyiben nem történik meg a megtermékenyítés, a progeszteron szintje lecsökken, a menstruáció során pedig bekövetkezik a nyálkahártya leválása és a hüvelyen való távozása.
A progeszteronhiány manapság már népbetegségnek számít, ami nemcsak a változókorban levő nőket érinti, de egyre több fiatal, babára vágyó nőnek is nehézségeket okoz. Hiányára általában a fogamzási nehézségek esetén derül fény, de a teherbeesési gondokon kívül számos más egészségügyi panaszt is generálhat.
Leggyakoribb tünetei:
- menstruációs zavar (erősebb vagy gyengébb menstruáció, köztes vérzés, pecsételő vérzés, fájdalmas menstruáció),
- vérzés előtti, barnás folyás,
- teherbeesési nehézségek,
- vetélési rizikó,
- szédülés, fejfájás, migrén,
- alvászavar, nyugtalanság,
- fáradtság érzése,
- enyhe hőhullámok.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Hogyan orvosolható a progeszteronhiány?
Egy vérvétellel megállapítható a progeszteronszint, de hormonspecialistával is érdemes konzultálni. Ha túl alacsony, az a tüszőrepedéssel kapcsolatos problémákat jelezheti előre, ha viszont túl magas, és ezt nem a terhesség okozza, az a petefészkek vagy a mellékvesék daganatára is utalhat - utóbbinál a mellékvesék is képesek progeszteront előállítani. A progeszteronhiány hátterében pajzsmirigy-alulműködés, PCOS, de akár inzulinrezisztencia is állhat.
A szervezet progeszteronpótlása lehetséges külsőleg és belsőleg alkalmazható készítményekkel, például étrend-kiegészítővel, hüvelykapszulával vagy progeszteronkrém használatával. Kutatások kimutatták, hogy az E-vitaminban gazdag ételek és a D-vitamin fogyasztása is fontos a progeszteron termelődéséhez, valamint a teherbeesés megkönnyítéséhez.
3 dolog, amit ne egyél és igyál, ha babát szeretnél
A várandósság előtti életmódbeli változtatások és a célzott táplálkozás növelheti a teherbe esés esélyét, a későbbiekben mind a kismama, mind a magzat egészségének megőrzésében szerepet játszik.
Hátráltatja a teherbe esést, pedig mindennap fogyasztod: 3 dolog, amit ne egyél és igyál, ha babát szeretnél
Célzott táplálkozással a teherbe esés is hamarabb sikerülhet.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
