Mennyit igyon a gyerek, ha beteg? A szakemberek válasza

Influenzaszezon idején a gyerekek mindig erősen érintettek. A lázas betegséggel járó fokozott izzadás folyadékvesztéssel jár, ezért ügyelni kell a folyadékpótlásra, a kiszáradás megelőzésére. Az ajánlott napi folyadékbevitel gyerekek esetében életkoronként változik. Nemcsak vízzel, teával pótolható, hanem beleszámítanak például a levesek, lédús zöldségek is. Ha pedig keveset iszik a gyerek, dr. Dan Brennan gyerekorvos ad néhány tippet.

Ennyit igyon a gyerek betegség idején

A Nemzeti Népegészségügyi Központ által közzétett statisztika szerint a jelenlegi influenzaszezonban a betegek 48,8%-a 0–14 éves gyermek. Érthető, hiszen a gyerekek immunrendszere még nem elég ellenálló a kórokozókkal szemben, ráadásul mivel napjuk nagy részét közösségben töltik, így általában több légúti vírussal is találkoznak, mint a felnőttek. Lázas betegségek esetén mindig fontos kérdés lehet a folyadékpótlás.

Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) irányelvei szerint az 1–3 éves kor közötti gyermekek napi folyadékszükséglete 1–1,5 liter. Ez a mennyiség nagyjából napi 4-5 pohár folyadékot jelent.

• A 4–8 éves fiúknak és lányoknak átlag napi 1,1–1,3 liter vízre van szükségük.
• A 9–13 éves lányoknak és fiúknak körülbelül napi 1,3–1,7 liter vízre van szükségük.

Ebbe a folyadékmennyiségbe beleszámítanak a levesek, lédús zöldségek, gyümölcsök, tej, joghurt, kefir is. Lázas betegség esetén ez a mennyiség jó, ha valamivel több. Természetesen nem kell a gyerek akarata ellenére tukmálni a folyadékot, és nehéz is deciről decire nyomon követni, hogy mennyi fogyott. A kiszáradás jeleivel azonban fontos, hogy tisztában legyen a szülő.

A kiszáradás jelei:

• beesett, karikás szemek,
• nagyon száraz száj és nyelv,
• kevesebbet pisil, mint máskor,
• fokozott aluszékonyság/ingerlékenység.

Ha nem iszik eleget a gyerek

Dr. Dan Brennan gyerekorvos, a webMD szakértője azt javasolja, ha a lázas gyerek nem akar inni, érdemes próbálkozni valamilyen apró trükkel, ami érdekesebbé teszi a folyadékbevitelt. Ihat például egy olyan bögréből, kulacsból, termoszból, amiből amúgy nem szokott, használhat szívószálat. A legjobb természetesen a meleg mézes tea, de ha az nem megy, ne erőltesd. Jöhet 100%-os gyümölcslé, víz, sőt akár tej is.

(Képek: Getty Images Hungary)

• influenza
• láz
• folyadékbevitel
• folyadékpótlás
• kiszáradás
• Gyerek