7 étel, amit ne fogyassz terhesen
Ha nem akarsz egy mázsa lenni
Ezektől az ételektől könnyen felszaladhatnak a kilók, és szülés után nehéz lesz visszafogyni.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Babát vársz? Akkor bizonyára nagyon odafigyelsz, hogy változatosan étkezz, és bejuttass a szervezetedbe minden olyan tápanyagot, amire a kicsinek az egészséges fejlődéshez szüksége van.
Vannak azonban olyan ételek is, amelyeknek a fogyasztása nem kifejezetten ajánlatos terhesség alatt, ugyanis hizlalnak, és könnyen felszaladhatnak tőlük a plusz kilók. Persze a kilenc hónap alatt nem ez a leglényegesebb szempont, szülés után azonban megbánhatod, ha nem figyelsz oda a terhesség alatt, mit és mennyit eszel.
A legjobb, hogy ha nem vonod meg magadtól, amit kívánsz, de közben odafigyelsz, hogy a hizlaló ételekből ne egyél nagy mennyiséget, éppen csak egy keveset, hogy az iránta érzett vágyad csillapodjon.
Az alábbi ételek hizlalnak, és nehezen leadható plusz kilókat hagynak rajtad emlékül a terhesség alatti habzsolásról a szülés után. Nézegesd meg a képeket!
Azt hinnéd, a gyümölcsjoghurt nem hizlal, valójában azonban ez az egyik legalattomosabb csemege. Hiába gyümölcsös ugyanis, a gyártók érthetetlen okokból telenyomják cukorral. Olvasd el egyszer a dobozon a címkét!
A különféle üdítők cukortartalma is nagyon magas lehet, ezért, ha gyümölcslevet innál, inkább facsarj magadnak narancsot otthon, turmixolj gyümölcsöket, vagy készíts limonádét!
A lekvárok és befőttek is nagyon sok cukorral készülnek, így szintén a hizlaló ételek táborát gyarapítják. Sem terhesség alatt, sem máskor nem érdemes sokat enni belőlük.
A különféle sütik, csokik és cukrok nem is szorulnak különösebb kommentárra, magától értetődően hizlalnak, ráadásul az emésztésre sincsenek jó hatással, ami terhesen még kellemetlenebb.
Fehér kenyér helyett mindig válassz teljes kiőrlésűt, előbbi ugyanis finomított lisztből készül, ezért hizlal. A teljes kiőrlésű pékáruk mellett szól az is, hogy tápanyagban gazdagabbak.
A burgonya a második kenyér, így szokták mondani, de nemcsak amiatt rokonok, mert mindkettőt gyakran esszük, hanem azért is, mert a burgonya is hizlal, így nem érdemes sokat fogyasztani.
Bár egy szelet csokinál jobbak, az aszalt gyümölcsökből sem érdemes tonnaszámra fogyasztani, mert magas a cukortartalmuk, ezáltal észrevétlenül rávarázsolják az emberre a plusz kilókat.
Terhesség után is karcsúak voltak
Nem lehetetlen, csak egy kis odafigyelés kérdése, hogy a terhesség után ne legyenek az emberen plusz kilók. Nekik sikerült, nézegess a sztármamikról képeket!
3 gyerek után is karcsúak! Képeken 8 híresség, akiken nem hagyott nyomot a terhesség
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- baba
- terhesség
Veszélyes lehet a babára a terhesség alatt szedett D-vitamin
- baba
- mellrák
Terhesen kemózták, egészséges babát szült
