6 étel télen, ami megbetegíthet: sokan a gyerekeknek is adják
Az ünnepek táján is próbálj meg odafigyelni arra, milyen ételeket adsz a gyereknek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A túlságosan cukros, feldolgozott, adalékanyagokban bővelkedő élelmiszerek fogyasztása nemcsak a gyerekek, de a felnőttek számára sem javasolt. Lassítják az anyagcsere-folyamatokat, elhízáshoz, emésztőrendszeri problémákhoz, illetve idővel akár daganatos betegségek kialakulásához is vezethetnek. A karácsonyi időszakban azonban sok szülő megfeledkezik minderről. Lapozd át a galériát, és lehetőleg ne add az alábbi ételeket a gyereknek.
A mikuláscsoki sajnos sok esetben nem éppen csokoládéból van. Ha kakaótartalma nem éri el a 35%-ot, akkor inkább ne add a gyereknek. Rossz hatással lehet az anyagcserére. Korábbi cikkünkből megtudhatod, melyek az egészséges csoki kritériumai.
Nem szabad csodálkoznod, ha a téli szünetben a gyerek rendszeresen túlpörög, hiszen ilyenkor a szokásosnál több édességet eszik. Próbáld korlátozni a fogyasztást, illetve a cukormázzal bevont édességeknél már érdemes meghúzni a határt.
Szaloncukorból is érdemes inkább a drágább, minőségi változatot választanod, amelyben nem csak cukor és különböző, az emésztési folyamatokat lassító adalékanyagok vannak. De készíthetsz akár otthon is szaloncukrot.
A malacsült kedvelt újévi étel, illetve ünnepek környékén a legtöbb családban több disznóhúst fogyasztanak a megszokottnál. A túlságosan égett vagy zsíros vörös húsok azonban növelik a daganatos, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Tudd meg, mennyi lehet a limit!
A pattogatott kukoricát a legtöbb szülő egészségesebb karácsonyi filmnézős nassnak tartja a chipsnél. A mikrohullámúban pattogatható, illetve a színezett, ízesített, adalékanyagokkal dúsított változatok azonban akár rákkeltőek is lehetnek. Hogy milyen a popcorn egészséges változata? Korábbi cikkünkből megtudhatod!
A virsli jellemzően ismeretlen eredetű állati maradékokból, húspépből és az anyagcserére negatív hatást gyakorló adalékanyagokból áll. Ha lehet, szilveszter éjszakáján se add a gyereknek.
Amit szintén ne adj a gyereknek
Az alábbi ételeket egészségesnek hiheted, de többet ártanak a gyereknek, mint gondolnád: túl sok só, cukor és adalékanyag van bennük.
OLVASD EL EZT IS!
- a gyerek fejlődése
- káros ételek
7 hétköznapi étel, amivel rosszat teszel a gyereknek - Ártanak az egészségének
- étel
- kisgyerek
