Nemcsak erős, okos is lesz a gyerek - 7 szuper étel, aminek most van a szezonja

Testi és szellemi szinten is jótékony hatással bírnak.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Úgy viseli a színeket 40 felett, ahogy kevesen merik: zseniálisan dobja fel szettjeit a blogger
A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
04

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

Megjött a nyár, vele pedig számos zöldség és gyümölcs, melyek vitamin- és ásványianyag-tartalmuk révén nagymértékben támogatják csemetéd testi és szellemi fejlődését. Némelyiket már meg lehet fizetni, más részük bizony még elég drága - de már az is sokat számít, ha időnként veszel belőlük 10-20 dekát. Kattintsd végig az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok, amelyek különösen jótékony hatással vannak a fejlődő szervezetre!

A borsó cukor-, fehérje-, valamint A-, B-, C- és E-vitamin-tartalma igen magas, az ásványi anyagai közül pedig nagyobb mennyiségben tartalmaz vasat, káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot, cinket és mangánt. Különösen gazdag a kalcium felszívódását és beépülését, valamint a csontok és izmok erősödését elősegítő magnéziumban. Készülhet belőle leves, köret, főzelék, de ha a gyerek inkább nyersen enné, hagyd neki - így a zöldségben lévő értékes anyagok nem sérülnek.

Népi gyógymódok székrekedés ellen

Ilyen táplálékok fogyasztásával nem valószínű, hogy a gyerkőc székrekedéssel küszködne, de ha mégis megtörténik a baj, az alábbi módokon orvosolhatod.