Nemcsak erős, okos is lesz a gyerek - 7 szuper étel, aminek most van a szezonja

Testi és szellemi szinten is jótékony hatással bírnak.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A legmenőbb karácsonyi szettek teltkarcsú alakon: előnyös fazonokat mutatnak a divatbloggerek
Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Megjött a nyár, vele pedig számos zöldség és gyümölcs, melyek vitamin- és ásványianyag-tartalmuk révén nagymértékben támogatják csemetéd testi és szellemi fejlődését. Némelyiket már meg lehet fizetni, más részük bizony még elég drága - de már az is sokat számít, ha időnként veszel belőlük 10-20 dekát. Kattintsd végig az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok, amelyek különösen jótékony hatással vannak a fejlődő szervezetre!

A borsó cukor-, fehérje-, valamint A-, B-, C- és E-vitamin-tartalma igen magas, az ásványi anyagai közül pedig nagyobb mennyiségben tartalmaz vasat, káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot, cinket és mangánt. Különösen gazdag a kalcium felszívódását és beépülését, valamint a csontok és izmok erősödését elősegítő magnéziumban. Készülhet belőle leves, köret, főzelék, de ha a gyerek inkább nyersen enné, hagyd neki - így a zöldségben lévő értékes anyagok nem sérülnek.

Népi gyógymódok székrekedés ellen

Ilyen táplálékok fogyasztásával nem valószínű, hogy a gyerkőc székrekedéssel küszködne, de ha mégis megtörténik a baj, az alábbi módokon orvosolhatod.