Az iskolás gyerek has- és fejfájása az első komoly tünet: ilyenkor nem színlel, tényleg retteg a sulitól

Bizonyára veled is előfordult gyerekként, hogy semmi kedved nem volt iskolába menni - mert például tartottál az aznapi dolgozattól -, és inkább bepróbálkoztál a szüleidnél, csak hogy egy-két napig otthon lehess. Nincs azzal probléma, ha alkalomadtán a gyerekednél is előfordul az, hogy nem akar iskolába menni, és unalomból vagy lázadásból kifogásokat keres, csak hogy otthon pihenjen.

Amennyiben állandóan, már-már napi szinten kibúvókat keres, és hasfájásra, fejfájásra, émelygésre is panaszkodik, nagyobb lehet a gond, mint azt a szülő gondolná.

Az iskolától szorongó gyerek

A szakirodalom didaskaleinophobiának nevezi a jelenséget, amikor egy gyerek iskolakerülő, iskolától szorongó. Ha kedvetlenül vagy idegeskedve, sírva tiltakozik reggelente, ha minden próbálkozás agressziót vagy dührohamot vált ki belőle, esetleg éjjelente nem tud aludni, mert szorong a másnap miatt, akkor érdemes elgondolkodni a lehetséges okokon. 

Egy tanár, egy diáktárs vagy az iskolai kihívások miatti szorongás egy idő után fizikai tüneteket is produkálhat, az érintett gyereknek gyakran fáj a hasa, a feje, és sokszor émelygés is megfigyelhető náluk, de a lázuk is felszökhet, ami a délelőtti órákban váratlanul megszűnik. Ideális esetben a gyermek-szülő kapcsolatnak olyannak kell lennie, hogy a kicsi őszintén elmondhassa, mi bántja őt, de sok esetben - főként kisiskolásoknál - ő maga nem ismeri fel, mitől van ez a fajta szorongás benne, így ezt megfogalmazni sem tudja.

Okok, ami miatt szoronghat a gyerek

Az "iskolaundor" hátterében gyakran tanulási zavarok állnak, például olvasási és számolási nehézségek megléte, amik miatt az órai és házi feladatok során a gyerek nehezen boldogul. Az iskolai követelményrendszer, a tanulók felé támasztott hatalmas elvárások kudarcokat, valamint sorozatos szégyenérzést szülhetnek, ami olyan magatartásformákat alakíthat ki, amelyek révén ördögi kör alakulhat ki. Ha a gyerek túl sokat marad otthon, és a tanulás helyett olyan kellemes tevékenységeket végez, mint például a tévénézés vagy zenehallgatás, az tovább erősíti majd az iskola iránti szorongását, és egyre kevésbé szeretne odamenni.

Az is hátráltató tényező, ha valaki kevésbé szociális, és nehezen teremt új kapcsolatokat, de előfordulhat az is, hogy a társai kirekesztik, csúfolják vagy cikizik. Rosszabb esetben az iskola falain belül szexuális zaklatás is érheti, aminek egyéb jelei is lehetnek, ezekről korábbi cikkünkben írtunk. A mumus egy kevésbé kedvelt tanár is lehet, aki nyilvánosan megalázza a diákot a többiek előtt, vagy gyakrabban kiabál az óráin, mert, mondjuk, türelmetlenebb típus. 

Mi lehet a megoldás?

Jó megoldás, ha a tanuló szorongásoldó és izomlazító technikákat sajátít el: az autogén tréning például egy ismert relaxációs módszer, amelynek célja a szorongás testi és lelki tüneteinek megszüntetése. A gyakorlatokat szakember mutathatja meg, és napi szinten pár percet vesz igénybe, így könnyen beiktatható a gyermek napi rutinjába.

A probléma kibeszélése is sokat segít abban, hogy a szülő és gyermek együtt, közös erővel megoldást találjon a kialakult helyzetre. A szülő próbálja meg átgondolni, mit érezhet, mit gondolhat a gyermeke, akár lépésről lépésre is át lehet venni vele, mit tenne, ha, mondjuk, bántja az egyik diáktársa őt, vagy ha, mondjuk, nem találja a tornazsákját.

Ha a gond már a tanulmányi eredményen is megmutatkozik, és van iskolai korrepetálás, akkor érdemes a gyereknek is részt vennie rajta. Még többet jelenthet - amennyiben a család büdzséje megengedi -, hogy különtanárt fogadjanak, aki segíthet a felzárkózásban, vagy amíg nem normalizálódik a helyzet, magántanulóként is folytathassa.

Amennyiben a gyerekből kitartó próbálkozás ellenére sem lehet kiszedni, mi nyomasztja, és pár hét alatt változás nem látszik a viselkedésében, elkélhet egy gyermekpszichológus segítsége.

Mit tesz az iskola a gyerekkel? Gyerekfotók a nap kezdetén és végén

Az első osztályba való lépés igazi kaland, de fel kell készíteni a gyereket a változásokra is, arra, hogy az iskolában merőben más tanulni, mint az óvodában gondtalanul játszani. Az alábbi gyerkőcök lehet, hogy ezekre a változásokra nem voltak felkészülve, és az első ilyen iskolai nap tapasztalata után kiábrándulva, fáradtan, csapzottan tértek haza.

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• iskola
• iskolaundor oka
• szorongás
• szorongásoldó módszerek
• Gyerek