Mit szokott reggelizni a gyerek? Ha nem ezeket, rosszul teljesíthet

A reggeli a legfontosabb étkezés. Cikkünkből megtudhatod, mely ételek optimálisak reggelire.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A reggeli egyike a három főétkezésnek, ráadásul az első a nap során, napindítóként pedig nem is hiába kell olyan nagyon odafigyelni, mi kerül ilyenkor az asztalra.

Különösen fontos, hogy szülőként különös gondot fordíts a gyerek reggelijére, hiszen megfelelő minőségű, tartalmas étel nélkül nem kapja meg a számára szükséges tápanyagokat, amelyek a fejlődéséhez és jó iskolai teljesítményéhez, aktív részvételéhez szükségesek lennének. Az alábbi képeken öt olyan ételt láthatsz, ami jó napindítás lehet, egyesek bizonyos kitételekkel persze.

Agyműködést lassító ételek

Ha kattintasz, olyan ételekről derülhet ki számodra, hogy károsak az agyműködésre, amelyekre nem gondolnál. Érdemes őket kiiktatni.

Egyest kap a gyerek, ha ezeket eszi? 7 étel, ami lassítja az agyműködést

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük