Férfiaknak is lehet szülés utáni depressziójuk: náluk ezek a tünetek jelentkeznek

Ha azt halljuk, szülés utáni depresszió, természetesen nőkre gondolunk, akik a gyermekük születése után nem sokkal lelki válságba kerülnek. Bár sokakat meglephet, a probléma nem csupán a nőket érintheti, hanem a férfiakat is, így a gyermekszületés utáni negatív irányba változott viselkedésükre fel kell figyelni, és segítő kezet kell nyújtani.

Természetes, ha a szülés fizikai megterheléséből lábadozó, babáért aggódó, fáradt anyának nem marad sok ereje értelmezni, jól kezelni, amit a párján lát. Tévesen azt gondolhatja, nem örül, nem akar a baba körül tevékenykedni, esetleg szabadulna az apaságtól, és ez konfliktusokat eredményezhet. Ezért fontos kiemelni, hogy a barátok és a rokonság segítő figyelmére is szükség van, hogy a férfi szülés utáni depresszióját felismerhessék, és orvosolni tudják. Ha ez nem történik meg, sajnos egyre romolhat a helyzet, hiszen az ilyesmiből aligha valószínű, hogy egyedül, szerettei vagy pszichológus segítsége nélkül kilábal az ember.

A férfi szülés utáni depressziója

Mondják, akárcsak az anyáknál, a férfiaknál is lehet hormonális eredete - leesett tesztoszteron- és emelkedett prolaktinszint - az állapotnak, de az újdonsült apák szülés utáni depressziójának oka alapvetően a megváltozott élethelyzet.

Ugyan szívből várhatta gyermeke születését, előfordulhat, hogy a férfi mégsem veszi jól a kanyart, és az új helyzet lelkileg a szakadék szélére sodorja. A depressziós állapotot a kevés alvás, az addigi napi rutin teljes felborulása, az új és régi szerepek közötti egyensúly kétségbeesett keresése, illetve a gyerek körüli, addig nem volt teendők váltják ki - melyekből optimális esetben lelkiismeretesen kiveszi a részét, tekintettel a frissen szült párjára, és arra, hogy mindez neki is ugyanúgy feladata.

A tünetek

A tünetek felismerésében a család, a barátok szerepe kulcsfontosságú. Nincs nehéz dolga annak, aki igénybe vehető segítségként is elérhető közelségben van, és folyamatos figyelemmel kíséri a friss szülők mindennapjait. A szülés utáni depresszió tüneteit fontos az anya mellett az apán is figyelni. Ezek a következők:

• látványos fogyás, megviseltség,
• türelmetlenség, sértődékenység, túlérzékenység,
• önmagát alkalmatlannak, rossz apának tartja,
• a munkára való hivatkozás által elmenekül az apaszerep elől,
• ha csak talál indokot, nincs otthon,
• a férfi a problémákra koncentrál, nem az örömökre.

A szülés utáni depressziót a friss apák 10%-a tapasztalja meg egy amerikai felmérés szerint, és sokan már a terhesség alatt is mutatnak tüneteket. Ha a környezet nem segít a felismerésben és az állapotból való kilábalásban, a férfi - ahogy a depressziós anyák is - egyre mélyebbre süllyedhet lelkileg, és erre sajnos akár az új, kis család is rámehet az önmarcangolás, a pár között kialakuló feszültség és a sorozatos konfliktusok miatt.

Anyaként, ha valaki felismeri, hogy párja lelki válságba került, vagy, ha a család, a barátok jelzik felé, hogy a férfi nem egyszerűen hanyag vagy fáradt, hanem depressziós lehet, fontos a hozzátartozók támogató jelenlétét kérni. Beszélgetéssel, persze, ő is enyhítheti az apa lelki válságát, de mindenképp szükség van a külső segítségre, hiszen ebben az időszakban az anya maga is fokozott lelki-fizikai megterhelésnek van kitéve, fáradt, és nem feltétlenül lesz erre elegendő kapacitása. Reálisan szemlélve, vak vezetne világtalant, ezért fontos a környezet szerepe. Ha a férfi kedélye szerettei segítsége ellenére nem javul, fontos javasolni az apának, hogy a maga, a baba és a család közös jövője érdekében keressen fel egy pszichológust.

• szülés utáni depresszió
• férfi
• Gyerek