80 kiló felett vagy? Az 5 legerősebb zsírfaló mozgás számodra augusztusra

Válaszd a szabadban végezhető mozgásformákat!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A nyári hónapokban nem érdemes konditermi sportokat választani, hiszen sokkal kellemesebb odakint edzeni. Ha túlsúlyos vagy, a következő - ízületkímélő - mozgásformákat ajánljuk neked. Az alábbi galériában azt is kiszámoltuk, hogy mennyi kalóriát égethetsz el az egyes sportokkal fél óra alatt, ha súlyod 85 kilogramm körül mozog.

Haslapító jógagyakorlatok

Lapozd át az alábbi képeket, és nézd meg, mely jógapózok napi gyakorlásával csökkentheted - egy alacsonyabb kalóriatartalmú étrend mellett - a derékkörfogatodat!

Lapos has 2 hét alatt: ezzel a 6 egyszerű jógagyakorlattal lehetséges

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük