6 jógapóz, amit 80 kiló felett is megy

Képeken a bizonyíték

Jessamyn Stanley szerint sokkal inkább a gondolkodása áll az ember útjába, mint a teste.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

Jessamyn Stanley négy éve kezdte el a Bikram jógát. Annyira beleszeretett a mozgásformába, hogy azóta oktatói vizsgát is tett, és órákat tart. Mint mondja, nem zavarja a túlsúlya jógázás közben, sőt, úgy érzi, pozitív példaként állhat azok előtt, akik hozzá hasonló alkatúak.

A fordított testhelyzetek fokozzák az agy vérellátását, frissítőleg hatnak a keringési rendszerre, segítik az anyagcserét és az emésztést. A fenti gyakorlat végzéséhez természetesen szükség lesz némi gyakorlásra, de cseppet sem lehetetlen. Még túlsúllyal sem.

Fotó: instagram.com/mynameisjessamyn