6 jógapóz, amit 80 kiló felett is megy

Képeken a bizonyíték

Jessamyn Stanley szerint sokkal inkább a gondolkodása áll az ember útjába, mint a teste.

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Jessamyn Stanley négy éve kezdte el a Bikram jógát. Annyira beleszeretett a mozgásformába, hogy azóta oktatói vizsgát is tett, és órákat tart. Mint mondja, nem zavarja a túlsúlya jógázás közben, sőt, úgy érzi, pozitív példaként állhat azok előtt, akik hozzá hasonló alkatúak.

Egy kis esti jóga

A jógagyakorlatok segítenek abban, hogy a stressztől feszült izomzat ellazuljon, és nyugodtabb legyen az éjszakád.

Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka

OLVASD EL EZT IS!

jogahid lead
  • libidó
  • jóga

Hátfájás, lelassult emésztés és csökkent libidó ellen: ez a jógapóz segít

joga lead
  • mozgás
  • emésztés

Székrekedés, puffadás és derékfájás ellen: ez a jógapóz segít

joga no lead1
  • jóga
  • székrekedés

Jóga székrekedés ellen: képeken 6 ászana

Ezt is szeretjük