6 jógapóz, amit 80 kiló felett is megy

Képeken a bizonyíték

Jessamyn Stanley szerint sokkal inkább a gondolkodása áll az ember útjába, mint a teste.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Jessamyn Stanley négy éve kezdte el a Bikram jógát. Annyira beleszeretett a mozgásformába, hogy azóta oktatói vizsgát is tett, és órákat tart. Mint mondja, nem zavarja a túlsúlya jógázás közben, sőt, úgy érzi, pozitív példaként állhat azok előtt, akik hozzá hasonló alkatúak.

A fordított testhelyzetek fokozzák az agy vérellátását, frissítőleg hatnak a keringési rendszerre, segítik az anyagcserét és az emésztést. A fenti gyakorlat végzéséhez természetesen szükség lesz némi gyakorlásra, de cseppet sem lehetetlen. Még túlsúllyal sem.

Fotó: instagram.com/mynameisjessamyn