Antioxidánsokban gazdag, kevés kalória, és isteni, mi az?
Egy diétából sem hiányozhat!
Készítsd el pár egyszerű, filléres hozzávalóból te is!

Ez is érdekelhet

Csodaszer helyett tudomány: így maradhat 60 felett is rugalmas az arcbőr (x)

Hosszabb életű és illatosabb ruhák az Ariel új mosókapszuláival (x)

Minden második negyven feletti nőt érint a betegség: mégis tabutémának számít (x)

Ingyen felfedezheted Budapest legendás helyeit: csak ez az egy dolog kell hozzá (x)

beauty and style

Teljes testre ható Pilates 8 percben: ezt végezve garantált a bikinialak »

Rihanna nemcsak a zenéléshez ért: új ruhakollekciója a teltkarcsú nőknek is szól »

Így lesz fénylő és természetes hatású a bronzosító: a koszos hatásnak vége ezzel a trükkel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A smoothie-zás nagy előnye a levekhez képest, hogy a gyümölcsök és zöldségek egészben kerülnek a turmixgépbe, így nem vesznek kárba az értékes rostok. Sőt, azoknak is kedvére lehet az ital, akik egyébként ódzkodnak a vitaminbombák nyersen vagy egészben történő fogyasztásától.

A sok pozitív hatás mellett azonban ne feledkezz meg arról se, hogy a turmixok is rendelkeznek tápértékkel. Éppen ezért összeválogattunk öt olyan smoothie-t, amivel bátran helyettesítheted a délelőtti vagy délutáni köztes étkezés gyümölcseit, ugyanis kevesebb mint 300-as kalóriatartalmuk miatt könnyen beilleszthetőek a legtöbb étrendbe.

Három laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert

Ezek a levesek leolvasztják rólad a kilókat. Megmutatjuk, hogyan készítheted el őket, hogy villámgyorsan fogyj!

Ezt is szeretjük