Sok bennük a kalória, mégis fogyasztanak, miközben eltelítenek: 8 szuperétel, ami nagyon finom
Nem kell minden látszólag kalóriadús ételt száműzni az életedből.

GettyImages-824923280
Ez is érdekelhet

Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)

Hosszabbítsd meg a nyarat SZÉP-kártyával! (x)

Bemutatták a Tháliában a világ leghíresebb krimijét (x)

beauty and style

Nőies lesz, és nem szélesít a bőrnadrág, ha így viseled: nem kell nádszálvékonynak lenni hozzá »

A 47 éves gyönyörű modell túltolta a dögösséget: újraírta a vidéki báj fogalmát »

Brigitte Bardot ezzel a frizurával őrjítette meg a férfiakat: így készítsd el egyszerűen »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúrázók igyekeznek kerülni a magas kalóriatartalmú ételeket, olykor teljesen kiiktatják őket az étrendből. Mégis léteznek olyanok, amelyek magas energiatartalmuk mellett is segítik a fogyást 

Tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, élelmi rostokban, antioxidánsokban gazdag szuperélelmiszerekről van szó, amiket könnyen beépíthetsz a napi menüdbe, óriási lendületet adva nemcsak az egészségednek, de az anyagcserének és a fogyókúrának is.

Kalóriadús ételek, amelyek fogyasztanak

Nem kell minden látszólag kalóriadús ételt száműzni az életedből, de túlzásba se ess! Hogy a kalóriadeficit megmaradjon, gondosan számold bele a napi energiaszükségletedbe a következő ételeket.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük