Képes zsírégető gyakorlatsor Czanik Balázstól
Útmutató a tökéletes alakhoz
Has, fenék comb? Ezek a gyakorlatok minden testrészt átmozgatnak!

Ez is érdekelhet

Európa legnagyobb interaktív vasúti élményparkja (x)

Már ne a barna szószt keressük! - Ismerd meg Németország kulináris különlegességeit! (x)

Szünidei élményhegység - Aktivitás mindenkinek a nyári Magas-Tátrában. (x)

Nyaralj korlátok nélkül! (x)

beauty and style

Hidratáló arcpermetek körképe: felfrissítik és ápolják a bőrt »

Ő az egyik leggyönyörűbb modell 70 felett: sugárzóbb, mint fiatalon »

Ez lesz az egyik legdivatosabb szín ősszel: több tervező is választotta »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Czanik Balázs aerobikoktató segítségével lépésről lépésre követheted erősítő, feszesítő edzéstervét. Ha betartod az útmutatásokat, és szorgalmasan végzed az előírt gyakorlatokat, néhány héten belül a legjobb formádban feszíthetsz a kis nyári ruhádba, vagy akár a bikinidben.

Ha a hasad a gond

Úgy érzed, a hasadra célzottan is ráférne egy kis feszesítő edzés? Kattintsd végig képeinket, és tudd meg, hogyan számolhatsz le leggyorsabban az úszógumival!

Ezt is szeretjük