Amitől egész álló nap pörög az anyagcsere! Karcsúsító kávéturmix - Recepttel
Készíts magadnak egy izgalmas, napindító jeges kávét!

kaveturmix
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha kedveled a kávét, a nyári időszakban bizonyára te is szívesen fogyasztod a reggeli ital jeges változatait. A szakértők szerint napi két-három csészével még nyugodtan megihatsz, ha nem vagy várandós, illetve nincs más egészségügyi akadálya.

Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy kedvelt italod még a fogyásban is segít? Készítsd el az alábbi speciális jeges kávét, ami segít, hogy felpörögjön az anyagcseréd, és beinduljon a fogyás.

Karcsúsító kávéturmix

A kávé koffeintartalmából adódóan fokozza a vérkeringést, serkenti az emésztési folyamatokat. Vízhajtó hatásának köszönhetően segít megszabadulni fölösleges, sejt közötti folyadékmennyiségtől. Természetesen a fogyás érdekében fontos, hogy ne tegyél bele cukrot, de a mandulatej éppen elég édessé teszi. Ez utóbbi összetevő nagy előnye, hogy a kávéturmixot tejérzékenyek is fogyaszthatják, ráadásul kalóriatartalma feleannyi, mint a hagyományos tehéntejé, glikémiás indexe pedig alacsony.

Hozzávalók

  • ¾ dl kávé
  • 1 csésze jég
  • 2 dl mandulatej
  • 0,5 dl frissen facsart narancslé

Egyszerűen csak öntsd össze a hozzávalókat, és egy strapabíró turmixgéppel dolgozd össze őket - hogy a jég szilánkosra törjön. A kávéturmix 127 kalóriát tartalmaz, 23 gramm szénhidrát, 2 gramm zsír és 1 gramm fehérje van benne. Természetesen önmagában a kávé kevés a komoly súlyvesztéshez - ahhoz csökkentett kalóriatartalmú étrend és rendszeres mozgás is szükséges.

Karcsúsító, béltisztító italok

Lapozd át az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, hogy milyen italok fogyasztása segítheti még a diétádat!

Ezt is szeretjük