Napi 3 pohár, heti 1,5 kiló mínusz! Egyszerű fogyókúrás víz házilag

A jól működő diéta egyik fontos eleme a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás: egy átlagos felnőtt szervezet számára napi két-két és fél liter ajánlott.

Ezt elsősorban szénsavmentes víz formájában érdemes bevinned, de ha napi három pohárral iszol az alábbi emésztést segítő vízből, felgyorsíthatod a fogyást - akár másfél kilót is fogyhatsz egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett.

Mentás, borsos, sós karcsúsító víz

A borsmenta fő hatóanyaga, a mentol serkenti az anyagcserét, a vérkeringést, javítva ezáltal az emésztési folyamatokat, elősegítve a fogyást. Egy csipet feketeborssal fokozhatod a zsírégető folyamatok beindulását, valamint az emésztést, a sóval pedig intenzívebbé teheted az ital ízét.

Hozzávalók

• 1 pohár víz
• 1 csipet só
• 1 csipet bors
• 1 teáskanál szárított mentalevél

A felsorolt hozzávalókat egyszerűen keverd össze, majd hagyd állni egy-két órát, és főétkezések előtt fél órával fogyassz el egy-egy egy pohárral.

Még több karcsúsító víz

Lapozd át az alábbi képeket, és próbálj ki még több egyszerű karcsúsítóital-receptet, amivel a fogyókúra színesebb lesz.

• menta
• só
• karcsúsító recept
• karcsúsító ital
• fogyasztó praktikák
• Életmód