6 hétköznapi tevékenység, ami meglepően sok kalóriát éget - Ha fogyni akarsz, ezeket is bevetheted
Nem gondolnád, hogy égetik a zsírt.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Egy friss kutatás szerint valójában sokkal több kalóriát égetsz el, mint amennyit a korábbi számítási módszerrel kalkuláltál, ráadásul egy sor teljesen hétköznapi tevékenység kalóriaértékét bele sem számolod általában az egyenletbe. Nézd meg, melyek azok a dolgok, amiket mindennap csinálsz, és titokban égetik a zsírt, de eddig nem számoltál velük!

A legjobb női súlyzós gyakorlatok

Ha konditerembe mész, vagy otthon súlyzózol, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, és hozd formába egyszerre több izomcsoportodat egyetlen edzéssel!

Ezt is szeretjük