Fogyástörténetek 2020

Bár az interneten temérdek praktika, diéta és edzésterv fellelhető, nem egyszerű személyre szabottan megtalálni azt a módszert, ami segít a túlsúly vagy a pluszkilók leadásában. 

Biztató és motiváló képsorozatot mutatunk olyan erős nőkről, akik bár rengeteg megpróbáltatással kerültek szembe a fogyókúrájuk során, akaraterejük és elhatározásuk erősebb volt, ennek hála pedig rengeteget fogytak.

Hogy fogytak le?

Hogyan lehet több mint 30 kilótól megszabadulni végleg? Hét olyan nő meséli el a történetét, akiknek ez sikerült!

Erica két év alatt szabadult meg több, mint 25 kilótól. Első körben a gyorséttermi kajákat és az üres kalóriatartalmú, cukros üdítőket hagyta el. Néhány hónap múlva elkezdett edzeni, rá egy évre pedig lefutotta élete első maratonját. A 32 éves nő nem tanácsolja, hogy a gyors és könnyű fogyókúrás módszerek mellett tedd le a voksod, mert azok egy idő után visszaütnek.

Fotó: Instagram/Erica House

Mentesen sütni-főzni még soha nem volt ennyire egyszerű!

Mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani.

Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban! 

_Promóció

Borító-és ajánlóképek: Instagram, Getty Images Hungary