Cristina fogyástörténete

Cristina akkor hízott meg, amikor felnőtt élete megkezdődött, és elkezdett gyorsétteremekbe járni jelenlegi férjével. Kilenc év alatt több mint 45 kilót hízott, végül az orvosok ijesztettek rá annyira, hogy fogyókúrába kezdett.

A végső lökést az adta meg neki, hogy, amikor egy orvosi beavatkozás miatt rendszeresen vizsgálatokra kellett járnia, megállapították, hogy magas a vérnyomása. A nőnek 26 évesen gyógyszert akartak felírni, de ő túl fiatalnak érezte magát ahhoz, hogy élete végéig tablettát szedjen. Megkérdezte az orvost, nem tehet-e valamit, és ő a fogyókúrát javasolta. Cristina beült a kocsijába, kisírta magát, majd eldöntötte, hogy megváltoztatja az életét.

Cristina története

Cristina nem volt mindig túlsúlyos, pedig kubai családban nőtt fel, akik szerettek jókat enni, de az otthon készülő ételek mind egészségesek voltak. A kilók akkor kezdtek gyűlni, amikor rendszeresen gyorséttermekbe járt, és a mérleg hamarosan 110 kilót mutatott.

Az évek során a nő számtalan fogyókúrás módszert kipróbált: kísérletezett az Atkins-szel és a Weight Watchers-féle diétával is. Egyik sem váltotta be a hozzá fűzött reményeket. Ugyan nagyobb önértékelési zavarokkal nem küzdött, érezte, hogy az egészsége miatt fontos lenne lefogynia. Ekkor érkezett a kijózanító orvosi javaslat.

Cristina utánaolvasott a helyes táplálkozásnak, és lassan, de biztosan kiiktatta az üres szénhidrátokat az étrendjéből. Végül természetes ételekből álló, paleo diétába kezdett. Apránként a mozgást is bevezette az életébe. 15 perc ellipszistrénerrel kezdett, aztán, ahogy egyre erősebbnek érezte magát, fokozta a terhelést. Így sikerült leadnia egy év leforgása alatt 45 kilót.

- Már alig emlékszem arra a nőre, aki régen voltam - meséli Cristina. - De van, amire azért emlékszem: a krónikus fejfájásra, arra, hogy csak nagy méretet áruló boltokban tudtam vásárolni, arra, hogy egész nap csak tespedtem, de főleg arra a pillanatra emlékszem, amikor eldöntöttem, ami sok, az sok.

A fiatal nő azóta igyekszik másokat is változtatásra inspirálni. Instagram-profilján több mint 200 ezer követője van, és megjelentetett egy könyvet is, melyben tanácsokat ad azoknak, akik szeretnének hasonló sikereket elérni a fogyásban.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Violinkulcs ezüst fülbevaló

4 990 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Hajlékonyság olajkeverék bemelegítéshez

4 536 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 987 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

4 899 Ft

Sunsol Bronz Napolaj

6 096 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 190 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Polar M430 narancssárga multisport óra (GPS)

74 900 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Emésztőrendszeri gyorsteszt

2 490 Ft

Namasté olajkeverék jógázáshoz

5 806 Ft

Ezüst masni fülbevaló

5 990 Ft

Még több termék

Páros nagy fogyások

A fogyás úgy a legkönnyebb, ha az ember támogató környezetben él. Nézd meg, milyen sikereket értek el ezek a szerelmespárok. Vannak, akik közösen több mint 200 kilótól szabadultak meg.

Nézegess képeket! 10 kép

Több mint 240 kilót fogytak együtt: döbbenetes átalakuláson mentek át a szerelmespárok