8 étel, amitől nagyon vizesedik a test: ezeket érdemes kerülni
Bizonyos ételek vízvisszatartást okozhatnak, fogyasztásukat érdemes minimálisra csökkenteni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vízvisszatartás miatt akár 4 kilót is fel lehet szedni egyetlen nap alatt, ami mind a szervezetben feleslegesen raktározott pangó víz tömege.
Bizonyos ételek, különösen a magas szénhidrát- és sótartalmúak fokozzák ezt a vízvisszatartást, így fogyasztásukat érdemes mérsékelni.
Vízvisszatartó ételek
Amikor megtörténik a folyadékretencióként is ismert folyamat, bedagadhatnak a lábak, a has is felpuffadhat. Számos ok állhat a hátterében, akár a hormonális egyensúly felborulása, az inaktív, mozgásszegény életmód, a gyógyszerek is hathatnak így a szervezetre, de a nem megfelelő élelmiszerek fogyasztása is kiválthatja. A túl sok só bizonyítottan nagyjából 1,5 liter szövetek közti folyadék visszatartását okozza, az előrecsomagolt, feldolgozott élelmiszerek fogyasztásával pedig könnyen át lehet lépni a napi ajánlott maximális mennyiséget, ami 5 gramm.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- fogyókúra
