Kihajtják az összes felesleges vizet a szervezetből: 10 táplálék, amivel leereszt az úszógumi
Így nem lesz nagy a hasad.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Gyakran nő nagyra a hasad vagy éppen dagad be a bokád a szervezetedben feleslegesen visszatartott víztől? Esetleg szeretnéd, hogy a fogyókúra eredménye előbb látsszon? Mutatjuk, milyen ételek segíthetnek.
A következő táplálékok mind erőteljes vízhajtó hatással rendelkeznek, így rendszeres fogyasztásukkal akár több liter, főleg deréktájon, a szénhidrátok raktározásához megkötött vizet távoztathatsz a szervezetedből.
Vízhajtó ételek a diétádhoz
Nézd meg, miből érdemes mindennap fogyasztani egy keveset, ha szeretnél a diéta során sok-sok vizet veszíteni! Fontos, hogy ha vízhajtó gyógyszereket szedsz, akkor ezeket mindig az orvosi javaslatnak megfelelően alkalmazd, akkor is, ha vízhajtó táplálékokat viszel be. Ezek ugyanis nem helyettesítik a gyógyszert!
A görögdinnye mintegy 90%-a víz, míg a többi csupa rost, fruktóz és antioxidáns. A dinnye nemcsak serkenti a vizeletkiválasztást, de gyakorlatilag a sportitalok egészséges helyettesítője lehet.
Fotó: akepong / Getty Images Hungary
Az almaecetből elég napi egy evőkanállal keverni egy pohár italba, hogy éreztesse erős vízhajtó, emésztésserkentő hatását. Mivel a vércukorszint egyenletes tartását is segíti, jó délelőtt bevinni.
Fotó: fotoedu / Getty Images Hungary
A gyömbér serkenti az emésztést, nyugtatja a gyomrot, és elősegíti, hogy a méreganyagok a vizelettel távozzanak a szervezetedből. Frissen és porként is hatásos.
Fotó: grafvision / Getty Images Hungary
A sárgadinnye szupererős vízhajtó, hiszen egyszerre van benne sok kálium, víz és C-vitamin.
Fotó: margouillatphotos / Getty Images Hungary
Apróra vágott petrezselyemlevélből forrázz teát, ízesítsd citrommal, és olyan erős vízhajtó italt kapsz, ami még a menstruációkor a feleslegesen visszatartott víztől megnőtt hasat is csökkenti.
Keverj az italokhoz citromlevet! Az íz segít többet inni, sőt, a lének extra vízhajtó hatása is van.
Fotó: rez-art / Getty Images Hungary
A vörös áfonya húgyúti fertőzések kezelésére használatos, mert erős vízhajtó, gyulladáscsökkentő. Ha frissen nem jutsz hozzá, bioboltokban van belőle készült táplálékkiegészítő, lé, aszalt gyümölcs.
Fotó: habovka / Getty Images Hungary
A vízben és káliumban gazdag, nátriumban szegény padlizsán, bárhogy készíted el, erős vízhajtó.
A paradicsom, főleg nyersen, erős vízhajtó, ugyanis sok-sok víz és kálium található benne. Emellett egy erős antioxidáns, likopén is van benne.
Az articsóka nemcsak zöldség, de gyógynövény. Rengeteg rostja tisztítja a bélrendszert, míg a növény ásványi anyagai erősen serkentik a vizeletkiválasztást.
OLVASD EL EZT IS!
- gyógynövény
- fogyasztó praktikák
Tele vannak bioaktív zsírégetőkkel: a 10 legerősebb gyógynövény a fogyókúrádhoz
- zsírégető táplálék
- fogyasztó praktikák
10 fogyókúrás szuperétel, amiből egyél sokat: zsírégető üzemmódba állítják a szervezetet
