Közel 1 millió magyar szenved ebben a betegségben! Ezt kell tenned, hogy elkerüld!

Elég néhány apró változtatás, hogy megóvd a szerv egészségét.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

A vese a szervezetben kulcsszerepet betöltő, kiválasztó páros szerv. A testben keringő vér szűrését végzi, a méreganyagokat és a felesleges folyadékot pedig eltávolítja belőle: a vizelettel ezek távoznak, amennyiben a vesék megfelelően működnek. A vesék tehát segítenek a salakanyagok kiválasztásában, védelmük éppen ezért elengedhetetlen. A modern életmóddal sajnos sok olyasmit tesz és fogyaszt az ember, ami káros hatással lehet a vesékre. Ebből adódóan hazánkban 900 ezer fölötti a vesebetegek száma - az ilyen betegségek pedig legalább felerészben a cukorbetegség és a magas vérnyomás szövődményeként alakulnak ki. Azonban jó hír, hogy már apró életmód- és táplálkozásbeli változtatások is segíthetik a védelmüket. Az alábbi galériában ezekről olvashatsz: lapozd át!

A legfontosabb a vesék védelme érdekében a napi nátriumbevitel csökkentése. A túlzott sófogyasztás okozója lehet a magas vérnyomásnak, ami megterheli az ereket a testben mindenhol, így a vesékben is. Ez károsítja a vesék szöveteit, pusztulásukat okozza. A sóbevitel minimalizálásával azonban a magas vérnyomás rizikója is csökkenthető.

Szilva székrekedésre, áfonya felfázásra: melyik aszalt gyümölcsöt mire edd?

A szárított gyümölcsök azonos élettani hatásokkal bírnak, mint nyers társaik, azonban télen is beszerezhetőek. Képes cikkünkből megtudhatod, mely aszalt gyümölcs hogyan hat az egészségedre!