Az általános fáradékonyság, a gyengeség, a sápadtság, a légszomj, a szédülés, a duzzadt nyelv, a töredezett körmök, a figyelemzavar, a hideg kezek és lábak mind-mind utalhatnak vérszegénységre.

A vérszegénység a vörösvértestek csökkent képződése, illetve folyamatos vérveszteség miatt alakulhat ki, amit akár az erős menstruáció is okozhat, de vérzékenységgel járó betegség vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek rendszeres fogyasztása is hozzájárulhat. Vérszegénységhez vezethet, ha a táplálékkal a szervezetbe juttatott vas nem tud megfelelően felszívódni a bélrendszerben, ami az emésztőrendszer rendellenessége, de akár a rosszul megválasztott ételek miatt is bekövetkezhet. 

Ételek vérszegénység ellen

Ajánlott korlátozni vérszegénység esetén a tejtermékek fogyasztását, hiszen bomlástermékeik csökkentik a ferritint a szervezetben, és akadályozzák a vas felszívódását. A probléma fennállása esetén feltétlenül egyeztess az orvosoddal, hogy elég-e az étkezésre figyelned, vagy szükséges-e kiegészítő vaspótlás.

A vörös húsok a magas vastartalmuk miatt ajánlottak heti egy-két alkalommal.

Egészséges termékek

1/

Intim Candida Sawycheck otthoni hüvelygomba gyorsteszt

2 490 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Polar A360 aktivitás- és pulzusmérő óra pink (S méret)

64 900 Ft 54 900 Ft

-15%

LadypHarma Kamillás kapszula gyulladásos megbetegedésekre

3 300 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Panarom szúnyog- és rovarriasztó illóolaj-keverék

3 240 Ft

Panarom Fénylő csillag fertőtlenítő illóolaj-keverék

4 000 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Nézd meg további termékeinket