10 étel, ami tele van vassal, és jó hatással lesz a vérképre - Így fogyaszd őket
A vérszegénység a nem megfelelő táplálkozás miatt is kialakulhat, ezért is fontos, mi kerül az asztalra.

maj
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az általános fáradékonyság, a gyengeség, a sápadtság, a légszomj, a szédülés, a duzzadt nyelv, a töredezett körmök, a figyelemzavar, a hideg kezek és lábak mind-mind utalhatnak vérszegénységre.

A vérszegénység a vörösvértestek csökkent képződése, illetve folyamatos vérveszteség miatt alakulhat ki, amit akár az erős menstruáció is okozhat, de vérzékenységgel járó betegség vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek rendszeres fogyasztása is hozzájárulhat. Vérszegénységhez vezethet, ha a táplálékkal a szervezetbe juttatott vas nem tud megfelelően felszívódni a bélrendszerben, ami az emésztőrendszer rendellenessége, de akár a rosszul megválasztott ételek miatt is bekövetkezhet. 

Ételek vérszegénység ellen

Ajánlott korlátozni vérszegénység esetén a tejtermékek fogyasztását, hiszen bomlástermékeik csökkentik a ferritint a szervezetben, és akadályozzák a vas felszívódását. A probléma fennállása esetén feltétlenül egyeztess az orvosoddal, hogy elég-e az étkezésre figyelned, vagy szükséges-e kiegészítő vaspótlás.

Vashiányban szenvedsz?

A Vashiány teszt a ferritin (vas megkötésére szolgáló fehérje) kimutatására szolgáló immunológiai gyorsteszt, amelyet otthon, kényelmesen, bárki el tud végezni 10 perc alatt, egyetlen vércsepp segítségével.

Bővebben itt olvashatsz a termékről.

Promóció

Ezt is szeretjük