10 étel, ami tele van vassal, és jó hatással lesz a vérképre - Így fogyaszd őket
A vérszegénység a nem megfelelő táplálkozás miatt is kialakulhat, ezért is fontos, mi kerül az asztalra.
- 2 dolog, ami nélkül gyorsan elveszíti feszességét az arcbőr: így lassíthatod a kollagén és az elasztin csökkenését »
- Csodás divatfotókon a ’90-es évek és napjaink szupermodelljei: együtt mutatják be az újdonságokat »
- A Super Bowl történelmének legemlékezetesebb divatpillanatai: Jennifer Lopez és Shakira abszolút elvitték a show-t »
- Lovas Rozi ritkán látott férjével: János ilyen jóképű pasi
- Te felismered ezt a KRESZ-táblát? 8 kérdés, amire tudni kell a választ a közlekedésben
- Melyik magyar város vasútállomása van a képen? 8 kérdés, ami sokakat zavarba hoz
- Ez a hét nő viselhet fehéret a pápa előtt - Másoknak tilos ilyenben találkozni vele
- Íme Koltai Róbert bájos, szőke párja: a színész 78 évesen élvezi a késői szerelmet
Az általános fáradékonyság, a gyengeség, a sápadtság, a légszomj, a szédülés, a duzzadt nyelv, a töredezett körmök, a figyelemzavar, a hideg kezek és lábak mind-mind utalhatnak vérszegénységre.
A vérszegénység a vörösvértestek csökkent képződése, illetve folyamatos vérveszteség miatt alakulhat ki, amit akár az erős menstruáció is okozhat, de vérzékenységgel járó betegség vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek rendszeres fogyasztása is hozzájárulhat. Vérszegénységhez vezethet, ha a táplálékkal a szervezetbe juttatott vas nem tud megfelelően felszívódni a bélrendszerben, ami az emésztőrendszer rendellenessége, de akár a rosszul megválasztott ételek miatt is bekövetkezhet.
Ételek vérszegénység ellen
Ajánlott korlátozni vérszegénység esetén a tejtermékek fogyasztását, hiszen bomlástermékeik csökkentik a ferritint a szervezetben, és akadályozzák a vas felszívódását. A probléma fennállása esetén feltétlenül egyeztess az orvosoddal, hogy elég-e az étkezésre figyelned, vagy szükséges-e kiegészítő vaspótlás.
Vashiányban szenvedsz?
A Vashiány teszt a ferritin (vas megkötésére szolgáló fehérje) kimutatására szolgáló immunológiai gyorsteszt, amelyet otthon, kényelmesen, bárki el tud végezni 10 perc alatt, egyetlen vércsepp segítségével.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- depresszió
- cukorbetegség
Nem bírsz kikelni az ágyból? 5 komoly betegséget is jelezhet a túlzott fáradtság
- megelőzés
- vérszegénység
