Éles fájdalom, rémisztő tünetek: a túlterheléses fájdalom könnyen kezelhető
Bár sokszor megijesztenek a tünetek, jó hír, hogy nem kell komoly betegségtől tartani, azonban érdemes mielőbb kezelni a problémát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A munka, a sport, sőt, a helytelen testtartás is okozhat túlterheléses fájdalmat, amitől sokan megijednek, és komolyabb bajokat sejtenek a háttérben. Tartani azonban nem kell tőle, kezelhető a probléma.
Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a kezelési lehetőségekről beszélt.
Ez a túlterheléses fájdalom
Amikor egy tevékenységet hosszú ideig végez valaki, könnyen kialakulhat a túlterheléses fájdalom az érintett izmokban és ízületekben. Sportolóknál nyilvánvaló az ok, míg egyes munkaköröknél a nap mint nap ismétlődő, munkavégzéshez kapcsolódó cselekvéssorozat idézi elő. Az is előfordul, hogy egy hirtelen, rosszul kivitelezett, nagy intenzitású cselekvés terheli túl az izomzatot.
A helytelen testtartástól is kialakulhat a túlterheléses fájdalom. Ilyenkor a gerincet stabilizáló kisizmok folyamatosan azon dolgoznak, hogy valamennyire közelítsék a gerincet a helyes tartás felé, és ennek következtében lassan túlhasználódnak. Az izomegyensúly felborulása és a túlzott terhelés miatt az ízületek is érintettek lehetnek. Mindez feszes, csomós izmokhoz, gyulladt ízületekhez és fájdalomhoz vezethet.
A csontok is állandó igénybevételnek vannak kitéve, minőségük folyamatosan romlik. Ezért érdemes külső forrásból megerősíteni őket.
Tényleg jó a tojáshéj csontritkulás ellen? Eláruljuk, és azt is, milyen ételekkel előzheted meg
Nézegess képeket!
ElolvasomLokalizálni kell a fájdalom forrását
Ha valaki tartósan fájó izmokra és ízületekre panaszkodik, amelyek még meg is duzzadtak, vagy ha derékfájdalommal, nyaki-vállövi fájdalommal küzd, gondolni kell a túlterheléses fájdalomra. Az ínhüvelygyulladás, a tenisz-, a golfkönyök, a befagyott váll szindróma mind ebbe a kategóriába sorolható, ahogyan például az iliotibiális szalag szindróma is. Ez a probléma tipikusan a futókat érinti, hiszen futás közben, ahogy a láb hajlik és nyúlik, ez a szalag egy csontbütykön folyamatosan dörzsölődik. Ez pedig irritációhoz, gyulladáshoz vezet, különösen, ha a sportoló túlzásokba esik vagy helytelen edzéstervet követ. A panasz minden esetben fájdalom.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Fájdalomcsillapítás aktív terápiával
A túlterheléses fájdalom kezelésében az első lépés a pontos diagnózis felállítása, amelyre aztán hatékony fájdalomcsillapítás és az ok megszüntetése épülhet. Az aktív fájdalomcsillapító kezelések hatékonyan szüntetik meg a fájdalmat és a gyulladást, csökkentik az ödémát és az izomfeszességet. Az esetek többségében érdemes ilyen jellegű kezeléssel kezdeni a terápiát.
Eredményesen kezelhetőek a tünetek a lágyrész-hialuroninjekcióval, amely a fájdalom forrásánál hat. A csont-ín találkozáshoz bevitt hialuronsav csökkenti a gyulladást az izmok eredésénél, illetve segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Beválhat még az orvosi kollagénnel végzett injekciókúra, illetve a lökéshullám-terápia, akár kombinációban is.
A teljes gyógyuláshoz és az okok megszüntetéséhez az aktív fájdalomcsillapítás mellett elengedhetetlen a célzott gyógytorna is. A gyakorlatok segítségével tehermentesíthetőek a túlterhelt területek, helyreállítható az izomegyensúly, javítható az ízületek mozgásképessége, és elkerülhető a probléma kiújulása.
