A lumbágó valódi jelentése: nem ugyanaz, mint a sima derékfájdalom
Fontos a sokaknál jelentkező fájdalom pontos beazonosítása a mielőbbi hatékony kezelés miatt.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Kétszer hatékonyabb vele az edzés: ezért jó, ha fitneszlabdával tornázol! »

Inspiráló képeken a legjobb őszi szettek edzőcipővel »

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A felnőttek négyötöde találkozott már a derékfájdalommal, melyet sokan lumbágóként azonosítanak. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a derékfájás lehetséges okaira és a kezelés széleskörű lehetőségeire hívta fel a figyelmet. 

A gyakori derékfájdalom hátterében többek közt olyan tényezők állnak, mint a kényszertartások, a nem megfelelő munkahelyi körülmények és a késői kezelés. A működésbeli elváltozások és a kényszertartások előbb-utóbb túlterhelik a gerincet. Ha ez évekig fennáll, nagy valószínűséggel kialakulnak krónikus kopások, porckorong-károsodások és más, tartós problémák.

A derékfájás nem ugyanaz, mint a lumbágó

A derékfájást lumbágónak is szokták nevezni. Ez az a fajta fájdalom, amely nagyon heves, és amelynek kapcsán szinte minden mozdulatnál belenyilall a deréktájba a gyötrő érzés. A lumbágó okai a gerincet mozgató és összetartó izomzat, kötő- és támasztószövetek mikrosérülései, melyek miatt steril gyulladás alakul ki.

Pontosabb okát az esetek nagy részében nem sikerül kideríteni, de az biztos, hogy nincsenek olyan idegrendszeri tünetei, mint például a porckorongsérvnek. Kezelésének célja a fájdalom, az izomfeszülés oldása és a gyulladás csökkentése. A különböző borogatások mellett szteroidinjekció és nem szteroid gyulladásgátlók is beválhatnak.

A derékfájdalom leggyakoribb okai

Izomfeszülés és porckopás

Az egyre erősödő derékfájdalom többnyire izomeredetű. Ha a gerinccsigolyák kimozdulnak a helyes, szimmetrikus állapotukból, a szervezet automatikusan megpróbálja korrigálni ezt. Ilyenkor a csigolyák melletti izomkötegek állandóan azon dolgoznak, hogy görcsös feszítéssel megfelelő pozíciójukban tartsák a csigolyákat. Ez a feszülés pedig viszonylag rövid idő alatt is derékfájáshoz vezet.

A porckopás az ízületeket borító porc elvékonyodása és töredezetté válása, amely lassabban alakul ki. Habár néha nem okoz tüneteket, leggyakrabban fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal jár, és ez lehet a reggeli merevség oka is. A panaszok fokozódnak terhelés után vagy időjárás-változáskor is. 

Ezek a cipők, papucsok és szandálok nem csupán a lábnak ártanak. Kedvezőtlen élettani hatásuk kiterjed a gerincre és a derékra vagy a hátra is. 

Porckorongsérv és isiász

A porckorongsérv ritkább, de a legsúlyosabb derékfájást kiváltó betegségek egyike. Ha a porckorong elveszíti tartását, és kitüremkedik, azaz nyomás alá helyezi a gerincből kilépő idegeket, az komoly fájdalmat okozhat a derékban, ha az ágyéki gerincszakasz érintett.

A derékfájás okozója lehet isiász, vagyis ülőidegzsába is. Ez a gerincsérvnek az a formája, amikor a porckorong az ülőideget nyomja. A farpofákba és az alsó végtagba kisugárzó fájdalom jellemzi, más tünetek kíséretében.

A cikk az ajánló után folytatódik

Sokféle kezelési alternatíva létezik

Az első lépés a pontos diagnózis felállítása, melyben a fizikális vizsgálat mellett számos képalkotó eljárás is segíthet. A fájdalom és a mozgáskorlátozottság miatt a legfontosabb a pihentetés, a derék tehermentesítése. Ezt fekvő helyzetben kell megtenni, a lábakat felpolcolva. A fájdalom leggyorsabban helyi célzott injekcióval csökkenthető, melynek szteroidtartalma enyhíti a gyulladást.

Később szóba jöhetnek olyan természetes fájdalomcsillapító módszerek, melyek a szervezet öngyógyító folyamatainak felhasználásával fejtik ki a hatásukat. Ilyen lehet a hialuronsav-injekció, az orvosi kollagénterápia, a lökéshullám-kezelés. Különösen fontos ilyenkor a törzs tartóizmainak, a hát- és a hasizomnak az erősítése, ebben pedig hatalmas segítséget jelent a szakorvosi diagnózisra épülő, gyógytornász által felépített mozgásprogram.

Blog.hu ajánló