8 egészséges étel, ami komoly bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Nemcsak a cukrot és a sót lehet túlzásba vinni, néhány egészséges tápláléknál is fontos a mértékletesség.

banan
Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

15 ruhadarab ötvenféleképpen: így öltözködj változatosan kis gardróbból »

Gúnyolódni ment a divathétre, stílusikon lett belőle: imádták a fotósok »

Képeken a szezon legfontosabb esküvői trendje: ízléses, elegáns és gyönyörű »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hosszú távú egészség megőrzése érdekében bizonyos táplálékok esetében mértéket kell tartani. Ez nem új keletű dolog, elég csupán arra gondolni, hogy többek között a túlzott só- és a cukorfogyasztás felelős a szív- és érrendszeri betegségekért. Ezenkívül persze számos egészségtelen ételt érdemes a minimálisra csökkenteni.

Arra viszont kevesebben gondolnak, hogy az egészséges táplálékok között is bőven akadnak olyanok, melyek fogyasztását könnyen túlzásba lehet vinni.

Túladagolható egészséges táplálékok

Ez a kijelentés elsőre furán hangzik, elvégre a népszerű, egészséges alapanyagokat azért veszi meg az ember, hogy az egészségéért tegyen, mégis megtörténhet, hogy pont az ellenkezőjét éri el vele. Bár ami azt illeti, az egyoldalú étkezés sosem vezet jóra, ezért érdemes inkább változatos, vegyes étrendet követni, és csínján bánni a következő ételekkel.

Ezt is szeretjük