Top 8 villámdiéta: a legkedveltebb fogyókúrák, ha gyorsan akarsz fogyni

A zsíranyagcsere-folyamatok természetes működésének feltétele a B-vitamin pótlása is - a dióval erről gondoskodhatsz, akárcsak a napi E-vitamin-szükséglet fedezéséről. A diódiétáról itt olvashatsz bővebben.

A laktató, zsírégető salátadiétával akár egy hét alatt búcsút inthetsz a pluszkilóknak, miközben szervezeted feltöltődik vitaminokkal, helyreáll az emésztésed.

A mandarin jótékonyan hat a koleszterinszintre, segíti a máj és a vese működését, így gyorsítja a természetes méregtelenítést. A mandarindiétáról korábbi cikkünkben olvashatsz.

A joghurtdiéta salaktalanító hatása révén segít megszüntetni a puffadást, valamint az azzal járó kellemetlen közérzetet, a tejtermékben lévő kalcium pedig csökkenti a zsírsejtek raktározóképességét.

A vörösbor csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul lebontása a szervezetedtől egy olyan enzim termelését követeli meg, amely a kalóriák elégetéséért is felel. Itt olvashatsz a vörösbordiétáról.

A savanyú káposztának rendkívül magas a rosttartalma, így segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, átmossa a vastagbelet, helyreállítja a bélflórát, ezzel pedig megkönnyíti az emésztést és az anyagcserét.

A citromdiéta nem egy kíméletlen diétafajta, sőt, kifejezetten azoknak szól, akik csak rövid ideig képesek szigorítani étkezési szokásaikon. Korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz róla.

A csodaleves-diéta az alacsony kalóriabevitelre, a salaktalanításra és a negatív kalóriákra épít. A levesben lévő zöldségek lebontása több energiát igényel a szervezetedtől, mint amennyi energia magában az elfogyasztott levesben volt.