3 egyszerű és finom reggeli, amit magaddal vihetsz az irodába
Nem kell az iroda büféjére vagy a legközelebbi pékre hagyatkoznod, vidd magaddal ezeket!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Ezt soha ne tedd a bőröddel: korábban fogsz ráncosodni, ha így bánsz vele »

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Már-már közhely, de nem lehet elégszer ismételni: a reggeli a legfontosabb étkezés, ezért nagyon nem mindegy, hogy mit fogyasztasz az első táplálkozáskor. Ha tudod, hogy általában rohanósak a reggeleid, készülj rájuk előző este néhány egyszerűen összedobható, dobozban bárhová elvihető étellel, amik nemcsak a szervezetednek tesznek majd jót, de valószínűleg a pénztárcádnak is. 

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

Zöldekkel az egészségért!

A zöld levelekből készült turmixok, reggelik az egész szervezetre jó hatással vannak, tisztítanak kívül-belül, ezért érdemes minél gyakrabban ezeket fogyasztanod.

Ezt is szeretjük