94 éves, de 50-esnek néz ki a szupermodell: ez tartja fiatalon
Carmen Dell'Orefice vitalitásával simán meghazudtolja a korát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A 94 éves amerikai szupermodell, Carmen Dell'Orefice idős kora ellenére rendkívül aktív, a mai napig kifutókon és divatmagazinok címlapjain szerepel. Bár a plasztikai beavatkozásoknak nem mondott nemet, a vitalitásával, bomba formájával még így is szó szerint meghazudtolja a korát.
A szupermodell, aki nem öregszik
A longevity, az egészséges öregedés tudománya szerint lehetséges úgy megöregedni, hogy az öregedés jelei szinte alig mutatkoznak meg valakin. Vannak, akik az egészséges életmódjuknak köszönhetően biológiailag sokkal fiatalabbak, mint amit az életkoruk mutat.
Az öregedés folyamatát több dolog is befolyásolja, többek között például az úgynevezett autofágia folyamata, melynek működési mechanizmusát csak nemrég fedezték fel. A japán orvos, Yoshinori Ohsumi 2016-ban Nobel-díjat kapott az autofágia, vagyis a sejtek önemésztő folyamatának kutatásaiért. Felfedezése nemcsak az öregedés, hanem a rák, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór megértését is segítette.
Fotó: Martin Barraud / Getty Images Hungary
A japán orvos felfedezésének lényege, hogy sikerült azonosítania azokat a géneket, amelyek az autofágia folyamatát szabályozzák. Ez a folyamat a sérült vagy feleslegessé vált sejtek komponenseit bontja le és hasznosítja újra, energiát termelve, ami kulcsfontosságú az éhezéshez való alkalmazkodásban.
Az autofágia akkor kapcsol be, amikor nem eszel, amikor sportolsz vagy stressz éri a sejteket. Amikor eszel, a szervezeted inzulint termel és növekszik. Egy 12- 16 órás böjt során az inzulin termelése csökken, aktivizálódik az az enzim, amelyik a sejtek energiaszintjét befolyásolja. Mindez pedig gátolja az úgynevezett növekedési jelút, az mTOR működését, amivel az autofágia bekapcsol.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Amikor mozogsz, energiahiányos állapotba kerül a szervezeted, és ugyanez a folyamat játszódik le. Különösen hatékony a HIIT-edzés, az éhgyomorra végzett edzés és az állóképességi sportok.
A világhíres amerikai modell a genetikai tényezők mellett életmódjával is tesz azért, hogy 94 évesen is jó fizikai erőnlétben van, és aktívan dolgozik.
Az életével fizethet, aki erre nem figyel - Apró lépésekkel is megállítható a folyamat
A longevity program segítségével súlyos betegségek kialakulásának kockázatai előzhetők meg.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- orvostudomány
- hosszú élet
4 hely, ahol 30%-kal tovább élnek: kiderült, hogy mitől öregszünk
- egészséges életmód
- örök élet
