Az életével fizethet, aki erre nem figyel - Apró lépésekkel is megállítható a folyamat

A longevity fogalma ma már közismert és egyre többen vannak, akik tudatosan törekednek arra, hogy minél tovább éljenek egészségesen. A CMC Déli Klinika precíziós prevenció programját egy kerekasztal beszélgetéssel mutatták be a sajtó munkatársainak. A beszélgetést Krizsó Szilvia moderálta, Dr. Balázs Anna orvosigazgató, Dobó Kata a színművésznő, Molcsányi György üzletember és Szabó Győző színművész beszélgettek.

Longevity program a CMC Déli klinikán 

A mai rohanó világban a megváltozott életmód miatt sokak életében folyamatos a stressz, az egészségtelen táplálkozás, az elégtelen az alvás és mindez a napi ritmus felborulásával jár. Ennek súlyos egészségügyi következményei vannak, elsősorban anyagcsere-zavarok, melyek dominóhatásként követik egymást vagy jelennek meg a szervezetben egyszerre.

A legsúlyosabb, a legtöbb embert érintő probléma az elhízás, az inzulinrezisztencia, az anyagcsere eredetű zsírmáj és olyan súlyos kórképek, mint a cukorbetegség, a szív-és érrendszeri betegségek, daganatos betegségek teljes kockázati rendszere nő. Ennek az anyagcsere-dominóhatásnak az időben való felismerése életeket menthet meg, a folyamatok a kellő időben való beavatkozással visszafordíthatók, méghozzá viszonylag egyszerűen. 

Ahogy ezt Krizsó Szilvia megfogalmazta, manapság mindenkinek van valamilyen elképzelése bizonyos fogalmakról, és nagyon gyakran előfordul, hogy ezekhez tévhitek társulnak. A longevity is egy ilyen fogalommá vált, divatos lett, és mindenki mást ért alatta. Sokan üzletet látnak benne, és olyan irányokba viszik el, amelyek már régen nem az egészségről szólnak. 

Dr. Balázs Anna orvosigazgató szerint a longevity orvosi értelemben jelenleg az egyik legdinamikusabban fejlődő terület. Nem az örök élet megtalálása a cél, hanem az, hogy mindenkinél egyénileg maximalizálják az élettartamot, jó minőségben megélt években. Bár ma komoly marketing  veszi körül ezt a fogalmat, orvosi értelemben a longevity az egészséges élettartam meghosszabbítását jelenti.

- Az orvostudomány fejlődése az elmúlt években lehetővé tette, hogy olyan mély elemzésekkel és precíziós diagnosztikai módszerekkel dolgozzanak, amelyeket a hagyományos kivizsgálások és laborvizsgálatok nem képesek kimutatni.

A betegségekről régóta tudják, hogy azok kialakulásában genetikai, környezeti és életmódbeli tényezők, valamint az életkor egyaránt szerepet játszanak. Az utóbbi időszak egyik legfontosabb felismerése az epigenetika szerepe: bizonyos életmódbeli és környezeti hatások biológiai nyomot hagynak. Ez egyszerre jelent kockázatot és lehetőséget, hiszen életmódváltással a folyamatok kedvező irányba is befolyásolhatók- fejtette ki a doktornő. 

- Ma már egyértelműen látszik, hogy a legsúlyosabb betegségek jelentős része alacsony fokú krónikus gyulladásból és anyagcserezavarból indul ki. Ezek a folyamatok gyakran 15–20 évvel a klinikai tünetek megjelenése előtt, teljesen észrevétlenül kezdődnek el. Egyre több embert érint a 24/7 terhelés, ami olyan terhelések összeadódását jelenti, mint amilyen a minden napi stressz, a biológiai ritmus felborulása, a táplálkozási terhelés és a regeneráció hiánya.

Az inzulinrezisztencia például nemcsak a cukorbetegség döntő többségéért felelős, hanem a szív- és érrendszeri betegségek és a korai halálozás jelentős részéért is. Különösen veszélyes a belső szervek köré rakódó zsír, amely aktív hormontermelő és gyulladáskeltő szövetként működik, és komplex anyagcsere-folyamatokat indít el.

Ez felelős a cukorbetegségek 90 százalékáért, a koszorúér-betegségek 80 százalékáért, a szív és érrendszeri betegségekből fakadó halálozás 70 százalékáért és a daganatos betegségek 50 százalékáért. Mindezt a rutin diagnosztika jellemzően nem látja.

A hagyományos orvosi szemlélet betegségeket keres, nem betegségmegelőző állapotokat.

A longevity programban folyamatokat, mintázatokat és összefüggéseket vizsgálnak - magyarázta a Dr. Balázs Anna.

- A betegségek kialakulása nem egy pillanat műve, hanem hosszú folyamat. Egy egyszeri laborvizsgálat csak pillanatképet ad, nem mutatja meg, hogyan reagál a szervezet a táplálkozásra, a stresszre vagy az életmódbeli változásokra.

Ma már léteznek olyan szenzorok és monitorozó eszközök, amelyek folyamatos visszajelzést adnak, és egyénre szabottan megmutatják, hogy mire hogyan reagál a szervezet. A jó hír, hogy ezek az anyagcserezavar-folyamatok sok esetben visszafordíthatók.

Apró, tudatos változtatásokkal a hosszú távú dominóhatás megállítható. 

Az elmúlt harminc évben az ötven év alatti daganatok előfordulási gyakorisága világszinten 79%-kal növekedett, és sajnos a halálozás is emelkedett. Az is egyértelműen látszik, hogy elsősorban azok a daganattípusok növekedtek, amelyek anyagcsere-eredetű elváltozásokkal hozhatók összefüggésbe, mindez a civilizációs életmód következménye.

Egy másik döbbenetes adat, hogy az Egyesült Királyságban közzétett statisztikák szerint az 1960-as évek után születettek esetében minden második embernél a vizsgálatok alapján élete során kialakul valamilyen daganatos betegség. Ezért egyáltalán nem mindegy, hogy ezeket az eltéréseket mikor ismerjük fel, és mikor állítjuk meg ezt az úgynevezett anyagcsere-eredetű „lavinát” – mondta  az orvosigazgató.

- A biológiai életkor egy meghatározható kockázati mátrix, amely az anyagcsere, a gyulladásos folyamatok és a regenerációs folyamatok egyensúlyát tükrözi. Az utóbbi időszak tanulságai szerint egyre több daganattípus esetében derült ki, hogy a biológiai életkor már jóval korábban jelzi a daganatos kockázatot. Ez egy újfajta irányt jelenthet a megelőzésben, mert segít azonosítani a fokozottan veszélyeztetett csoportokat.

A jelenlegi adatok szerint az emberek körülbelül 40%-a inzulinrezisztens, és nagyjából minden harmadik embernél kialakul az anyagcsere-eredetű zsírmájbetegség. Ezek  egymást erősítve egy ördögi kört indítanak el.

Ha nem teszünk semmit, és ezek a tendenciák változatlanok maradnak, az előrejelzések szerint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint a daganatos megbetegedések előfordulása drámai mértékben fog növekedni az elkövetkező években – összegezte Dr. Balázs Anna.

A beszélgetés résztvevői már átestek a vérvizsgálaton, és kaptak visszajelzést arról, hogy mi zajlik a szervezetükben.

Krizsó Szilvia kérdésére, miszerint volt-e olyan a laboreredményében, ami miatt Dobó Kata  azt gondolta, hogy mostantól valamire különösen figyelni kell, a színésznő elmondta, hogy nem volt ilyen, és hangsúlyozta, hogy nagyon sokat kell tenni, főleg egy bizonyos kor fölött, ha az ember egészséges szeretne maradni. 

- Ugyanakkor természetesen félelmei mindenkinek vannak. Sajnos elébe kell menni ezeknek, mert bármennyire is fél az ember a szűrővizsgálatoktól, mégiscsak ezek visznek előre.

Ma már egy jó egészségügyi lelet többet ér, mint egy gyémánt gyűrű - fejtette ki a színésznő. 

Szabó Gőző tavaly előtt hozott egy döntést, hogy 54 évesen újjáépíti magát. A sporttal, tudatossággal, különböző applikációkkal is sokat lehet tenni. A színész szerint a program segítségével sokkal tudatosabban lehet élni.

Nyolc hónappal ezelőtt kezdtem el még tudatosabban élni, ennek köszönhetően 12 kilót fogytam, és nagyon tudatosan élek.

- A program nagyon nagy segítség ez és az is lenyűgöző, hogy mennyire egyszerűen kezelhető. A lakosság többsége – akár a kollégáim többsége is – eljut ahhoz a ponthoz, amikor dönteni kell. Láthatóan a társadalom jelentős része túlsúlyos. Ez az a pont, ahol vagy megállítjuk a folyamatot, vagy nem. Én úgy döntöttem, hogy ezt a határt addig tolom ki, ameddig csak lehet. Hiszek abban, hogy az egészségtudatos életmódot az identitásunk részévé kell tenni - fejtette ki a színész. 

Molcsányi György elmesélte, hogy bár korábban rendszeresen járt menedzser szűrésre, úgy tűnt, hogy mindent megtesz azért, hogy egészséges legyen, de valójában az energiaszintje nem tükrözte ezt. Sok esetben stresszes időszak volt, és a kognitív képességei sem voltak a maximumon, holott a rutin vizsgálatok mindent rendben mutattak.

- A komplexebb, longevity vizsgálatok során aztán kiderült, hogy a vércukorszintem ugyan a normál tartományban van, de valójában belső gyulladás zajlik a szervezetemben.

Ezt megfelelő táplálkozással és helyes életmóddal lehet kompenzálni – de csak akkor, ha az ember tudja, mi zajlik a testében.

A tudomány azt mondja, hogy amit mérünk, azt objektíven látjuk. Így meg tudjuk érteni, hogy a szerveink mit üzennek, milyen tápanyagra van szükségük, milyen gondoskodásra. Apró lépések, tudatos döntések, rendszeres visszajelzés – ezek együtt adják azt az utat, amelyen hosszú távon is fenntartható az egészség - összegezte  az üzletember. 

Fotók: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• longevity
• szűrővizsgálat
• mérés
• cukorbetegség
• szív- és érrendszeri betegség
• inzulinrezisztencia
• táplálkozás
• elhízás
• stressz
• daganat
• zsírmáj
• dobó kata
• szabó győző
• orvostudomány
• gyulladás
• diagnosztika
• megelőzés
• anyagcsere
• exkluzív
• Életmód