Milyen módszerrel fogyott 50 kilót Adele? Mutatjuk a hírességek kedvenc diétáit

Bár a világ már egyre jobban fordul az egyenlőség és az elfogadás irányába, a szórakoztatóiparnak még mindig a klasszikus értelemben vett szépség az alapja, amihez nemcsak a makulátlan bőr, haj és fogak, hanem a karcsú alak is hozzátartozik.

Ezt a nyomást a hírességek is gyakran érzik, ezért különféle diétákkal próbálják megakadályozni azt, hogy túlsúlyukról beszéljenek. Vannak, akik néha megdöbbentően furcsa módszerekkel próbálkoznak, míg mások sokkal egészségesebb, a hétköznapi emberek számára is tartható életmódváltásra esküsznek - ezeket mutatjuk most be.

Látványos fogyások a hírességek kedvenc diétáival

Bár 2020 nem fog a világ legjobb éveként a történelembe bevonulni, számos híresség ebben az időszakban érte el álomalakját remekül kiválasztott és összeállított diétájának, valamint kitartásának hála. Természetesen amellett sem lehet szó nélkül elmenni, hogy ezek a sztárok nemcsak az étkezésükre, hanem a mozgásra is odafigyeltek. A jelenlegi helyzetben az otthonról végezhető gyakorlatok vezethetnek látványos eredményre.

2020 szinte végig Adele fogyásától volt hangos a sztárvilágban, ami nem csoda: a közel 50 kilós fogyástól visszatért az önbizalma, és egyre merészebb szettekben is megmutatja alakját, amiért keményen megdolgozott. Az énekesnő a sirtfood diétát választotta, ami alatt akár csokoládét vagy vörösbort is lehet fogyasztani.

Fotó: JMEnternational / Getty Images Hungary, Instagram/Adele

A realityvel befutott Khloé Kardashian sokáig csak a család duci lánya volt, ám ezt megelégelte, és 20 kilót fogyott egy Perricone-diétához hasonló, alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. Rengeteg fehérjét, rostot és zöldséget evett, az üdítőket és a tejtermékeket pedig teljesen elhagyta. Emellett az edzést sem hanyagolta el, heti hatszor sportolt.

Fotó: Getty Images Hungary

Ozzy Osbourne lánya, Kelly sokáig vadóc megjelenésére próbálta terelni a figyelmet súlyfeleslege helyett, ám úgy döntött, új életet kezd. Rengeteg edzéssel és növényi alapú étrenddel is sokat fogyott, de mint mondta, nem fogja titkolni, hogy gyomorszűkítő műtéten is átesett a 38 kilós fogyása érdekében.

Fotó: Getty Images Hungary

Jessica Simpson legutóbbi terhessége alatt közel 30 kiló szaladt fel rá, a celebritás pedig nem viselte jól új külsejét, így kislánya születése után változtatott életmódján. A hosszabb távú életmódváltásra építő body reset diéta vált be számára, aminek segítségével fél év alatt 45 kilótól szabadult meg.

Fotó: Getty Images Hungary

Melissa McCarthynak a Szívek szállodája utáni időkben sikerült léböjtkúrával 30 kilót leadnia, de azt utálta csinálni, és senkinek sem javasolja. Helyette teljesen életmódot váltott, sokkal jobban odafigyel az étkezésére, és a mozgást sem hagyja ki.

Fotó: Getty Images Hungary

Az aranytorkú Jennifer Hudson tíz éve mutatta meg a világnak, hogy nemcsak ducin, hanem vékony külsővel is nagyon csinos, 26 kilós fogyását pedig azóta tartja. Ő a porciókontroll szerint étkezik, vagyis az ételek adagját veszi figyelembe, amikor összeállítja fogásait.

Fotó: Getty Images Hungary

Ahogy sokan a világon, úgy Kim Kardashian is az Atkins-diétára esküszik, ami egy alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú étrend. Sokan támadják ezt a diétát, hogy nem túl rugalmas, az Atkins-40 program nekik kedvez.

Fotó: Getty Images Hungary, kimkardashian / Instagram

(Borítókép forrása: Getty Images Hungary)

• diéta
• fogyás
• étrend
• hírességek
• világsztár
• Életmód