Így csökkenthető a szívinfarktus kockázata: 11 eset, amikor fokozottan veszélyben van az ember
A szívinfarktus kockázatát több rizikófaktor megnöveli, életmóddal azonban csökkenthető a kórkép esélye.
![A szívinfarktus rizikófaktorai](https://kep.index.hu/1/0/4676/46763/467635/46763590_3565198_862bd43c8d0b0b768aeff41c6c3a3323_wm.jpg)
A szívinfarktus gondolata sokaknak okozhat szorongást, holott számos olyan rizikófaktor létezik, amelyek kiküszöbölésével jelentősen csökkenthetjük a kockázatot.
Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta arról beszélt, melyek ezek, és kinek szükséges feltétlenül a kardiológiai kivizsgálás.
A szívinfarktus rizikófaktorai
Felmerülhet a kérdés, hogy vannak-e, akik veszélyeztettek a szívinfarktus szempontjából? A válasz határozottan igen. A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése, a tünetek kivizsgálása különösen azok számára elengedhetetlen, akik jelentős rizikófaktorokkal rendelkeznek.
![GettyImages-991924304](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4676/46763/467639/46763918_39a7952f2dded03d0a9ac0ff7f54ba90_wm.jpg)
A legveszélyesebb rizikófaktorok az alábbiak:
- magasabb életkor,
- magas vérnyomás,
- magas koleszterinszint,
- dohányzás,
- férfi nem (és a menopauzán túl lévő nők),
- cukorbetegség (és inzulinrezisztencia),
- családban halmozódó szív- és érrendszeri problémák,
- már meglévő szív- és érrendszeri betegség,
- hormonális fogamzásgátló szedése,
- túlsúly,
- mozgásszegény életmód.
Európában a szív-érrendszeri rizikó becslésére sokféle formula ismert, de a legelterjedtebb az úgynevezett SCORE-táblázat szerinti rizikóbecslés. Ez azt jelenti, hogy a kardiológusok azt az öt változót veszik figyelembe, amelyek a fenti felsorolás első öt helyén találhatók. Ennek alapján becsülhető meg annak a valószínűsége, hogy a következő öt évben milyen valószínűséggel kap valaki súlyos szív- vagy agyérelzáródást, vagyis infarktust vagy stroke-ot. A jó hír, hogy ez a kockázat kardiológiai kivizsgálással és az időben elkezdett kezeléssel jelentősen csökkenthető.
![GettyImages-1192531319](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4676/46763/467639/46763952_bd1d6d0258e53019239a00483f2cc08a_wm.jpg)
Tünetmentesség esetén is fontos lehet a kardiológiai kivizsgálás
A kardiológiai szűrés, kivizsgálás azért is döntő jelentőségű, mert az esetek egy részében az érintettek teljesen tünetmentesek akár egy szívinfarktus vagy agyvérzés miatti hirtelen halál bekövetkezése előtt is. Náluk a kardiológiai rizikóbecslés miatt fontos az ellenőrzés, különösen, ha több kockázati tényezővel is rendelkeznek.
Ugyanakkor az is előfordulhat, hogy valaki tüneteket tapasztal, még ha csak enyhe formában is. Ezekkel kapcsolatban a legfontosabb tudnivaló, hogy nem szabad azokat félvállról venni. Ha tehát bárki a legkisebb tünetet érzékeli magán - mint például gyengeség, légszomj, mellkasi fájdalom vagy akár csak diszkomfortérzés, szédülés, szabálytalan szívverés -, ne legyintsen rájuk, hanem jelentkezzen be egy kardiológiai kivizsgálásra.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A genetikán nem, de az életmódon lehet változtatni
- Evidens, hogy nem lehet változtatni a szív- és érrendszeri betegségek genetikai meghatározottságán, de mindenképpen tisztában kell lenni a kockázattal. Ha ugyanis tudjuk, hogy a családban előfordult szívinfarktus, ez egy hajlamot feltételez ugyan, de életmóddal és kezeléssel még ebben az esetben is jelentősen ellensúlyozni lehet az adottságot. Ugyanígy nem befolyásolható a nemünk és az életkorunk sem, de az életmód rizikófaktorain mindig lehet változtatni - hangsúlyozza dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.
- Azzal is tisztában kell lenni, hogy bizonyos kockázati tényezők súlyosabbak a többinél. Például a túlsúlyos középkorúaknál gyakran fellépő 2-es típusú cukorbetegség kardiovaszkuláris kockázata olyan jelentős, hogy az ilyen beteg rendszeres kardiológiai ellenőrzésre szorul. Ha tehát valaki cukorbeteg, vagy ha már korábban volt valamilyen "eseménye", akkor rögtön a nagy kockázatú csoportba kerül, vagyis rá már nem érvényes a SCORE-táblázat előrejelzése.
![szivbarat-dieta-zsiros-etelek](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4676/46763/467639/46763956_13e2a6be3c90e66b2b06c5019390c0e9_wm.jpg)
Sztancsik doktornő szerint azonban nincs olyan eset, amelynél ne lenne jelentősége az életmódorvoslásnak. Hiszen bár a dohányzás, a túlsúly, a fizikai edzettség hiánya és a kiegyensúlyozatlan, nem teljes értékű táplálkozás erősen hathatnak a szívbetegségek kialakulására, ám életmóddal mind előnyös irányban befolyásolható, a szívinfarktus rizikója csökkenthető.
Szívbarát étrend
A szívbetegség megelőzése érdekében különösen fontos a megfelelő étrend.
10 étel, amit a szív egészségéért fontos napi szinten fogyasztani: megelőzik a betegségeket
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
- szív- és érrendszeri betegség
- szívbetegség
- szívbarát életmód
- infarktus
- megelőzés
- betegségmegelőzés
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
![makrela-konterv-hal](https://kep.index.hu/1/0/4265/42651/426515/42651580_3255636_4228fd929bd44c90eabb4794d28906e5_wm.jpg)
- magas vérnyomás
- étrend-kiegészítő