Rákmegelőző, pajzsmirigy-stimuláló hatású a szelén: 8 étel, ami tele van a nyomelemmel
A szelén az egyik legfontosabb nyomelem az emberi szervezet számára, így nem árt tudni, mely ételek bővelkednek benne.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szelén nagyon fontos nyomelem, az immunrendszer támogatásától a szexuális egészség megőrzéséig rengeteg funkciót lát el, a pajzsmirigynek pedig nélkülözhetetlen. A felnőtteknek naponta 55 mikrogramm szelén fogyasztása javasolt, hogy kifejthesse jótékony hatását a pajzsmirigy működésére és az anyagcsere-folyamatokra.
A szelén egy erős antioxidáns, védi a szív működését, támogatja a mentális egészséget, emellett még az asztma tüneteit is enyhíteni képes.
A szelén jótékony hatásai
A szelénben bővelkedő ételek fogyasztása rendkívül fontos, segítségével csökkenthető a rákos megbetegedések kialakulása, mert redukálja a szervezet oxidatívstressz-szintjét, miközben erősíti az immunrendszert. Egy átfogó tanulmányban kiderítették, hogy azoknál a résztvevőknél, akiknek szervezete bővelkedett a nyomelemben, sokkal kisebb eséllyel alakult ki mellrák, tüdőrák, vastagbélrák és prosztatarák. A pajzsmirigy működését is támogatja, mivel megakadályozza a szerv oxidatív károsodását. Egy 2015-ös kutatásban a nyomelem alacsony szintje és a pajzsmirigy-alulműködés kialakulása közötti kapcsolatot találtak.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- magas vérnyomás
