Gyakori székrekedés? Ezt a 7 élelmiszert iktasd ki az étrendből
A sajtkrémek, a húsok, illetve a tartósítószerben gazdag ételek lassíthatják az emésztést.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- 5 szuper nőies frizura 60 év felett, ami dús hatást garantál: inspiráló fazonok, melyek a vékony szálú hajból is kihozzák a maximumot »
- Ezt idd, ha zsírégető edzést folytatsz: omega-3 zsírsavakban és vitaminokban gazdag smoothie, ami eltelít, mégis segíti a fogyást »
- Pofonegyszerű házi gyanta, ami tartós simaságot garantál: a cukorgyanta könnyen összeüthető »
Top olvasott cikkek
- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- 121 kilóról indult, 45 kilót fogyott CICO-diétával az édesanya: így néz ki most a kétgyerekes Colleen
A lelassult emésztés egyfelől a mozgásszegény életmód következménye - hiszen a rendszeres sport nem pusztán az izmokat, hanem a zsigeri szerveket is átmozgatná. Másfelől a székrekedésért a rostszegény, adalékanyagokban gazdag táplálkozás is felelőssé tehető. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok az élelmiszerek, amelyek könnyen okozhatnak ilyen problémát.
Táplálkozz egészségesebben!
Ha szeretnél többet megtudni az egészséges táplálkozásról, kattints az alábbi videóra!
