Rántás liszt nélkül: 8 fogyókúrás alternatíva főzelékhez, leveshez

A lisztes sűrítést nehéz kiiktatni a magyar konyhából. Néhány alternatívát mutatunk.

Liszt nélküli sűrítés
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha eldöntöd, hogy mostantól kerülöd a hagyományos búzaliszteket, bizony, nem vagy könnyű helyzetben. A komoly elhatározás mellett egyfajta szemléletváltásra is szükséged lesz, hiszen tele vagyunk rossz beidegződésekkel.

Ilyen beidegződés a rántás és a habarás gyakori használata, ezáltal szinte mindenbe kerül egy kis liszt. Izgalmas kihívást jelenthet, ha azon tanakodsz, miként is pótold azt a diétádban.

Sűrítés liszt nélkül

Számtalan előnye van annak, ha liszt nélkül sűrítesz, így megőrizheted a zöldségek természetes, jótékony hatásait anélkül, hogy lisztbevitellel terhelnéd a szervezetedet. Ráadásul az ételnek lényegesen alacsonyabb lesz a kalóriatartalma a lisztes változaténál. Ha ki akarod próbálni a módszert, több alternatíva közül is választhatsz. Ehhez adunk néhány ötletet.

A paleo diéta szabályai

A paleo diéta lényege nem az, hogy nyers húst egyél zöldségekkel, sokkal inkább az, hogy táplálkozásod és genetikai örökséged jobban összhangba kerüljön. Ehhez ad ötleteket képes összeállításunk.

Miket tilt a paleolit táplálkozás? Nemcsak fogyáshoz érdemes néhányat elhagyni

Nézegess képeket!

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Képek: Getty Images.

Ezt is szeretjük