Brutálisan hizlaló táplálékok, amiktől csak stresszesebb és éhesebb leszel - Sokan fogyasztják őket

A kontrollálatlan, rendszertelen táplálkozás az elhízás egyik fontos oka. Stressz esetén azonban még nehezebb odafigyelni, ami nemcsak azért van így, mert a stresszt okozó élethelyzet sok szervezést, problémamegoldást igényel.

Az idegesség miatt a szervezeted úgy érezheti, tartalékokra lesz szüksége, így megnöveli az étvágyadat, sőt, a hizlaló ételeket fogod kívánni. A feszült helyzetet éppen ezért sokan nassolással vezetik le, azaz stresszevőként viselkednek.

A stresszevés

A folyamat akár ördögi körré is válhat, hiszen a bevitt ételek ezt követően kihatnak a hangulatodra, ezen keresztül pedig akár ronthatnak is a már fennálló helyzeten. Mutatunk egy sor olyan táplálékot, melynek fogyasztásával csak stresszesebb leszel, miközben növeli az étvágyat, vagy más módon hizlal.

Egy tábla csoki az egyik legrosszabb megoldás. Rengeteg cukor és sok kalória van benne, de vitamint, ásványi anyagot alig tartalmaz. A cukor gyorsan megemeli a vércukorszintedet, rövid időre feldob, majd a vércukorszint hamar visszazuhan, így újra éhes leszel, és még fáradtabb, feszültebb, mint korábban.

• fogyasztó praktikák
• gyógyító táplálékok
• hizlaló táplálék
• hízás
• hasi hízás
• stressz
• idegesség
• depresszió
• Életmód