Túlsúly és örökös szorongás ellen: 10 módszer, ami örökre megszabadít tőlük

Az örökös stressz és a felesleges kilók között szoros összefüggés lehet.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

A futás csak a kezdet – így segít életmódot váltani a Nestlé és a SPAR ingyenes programja (x)

Top olvasott cikkek

01

Hujber Feri felesége újra felnőttfilmet forgat: Krisztával együtt mondták el a nyilvánosságnak
02

Gyönyörű, ismert nő Bebe 16 évvel fiatalabb párja: Edina a Nagy Ő-ben szerepelt
03

Ne dobd ki a kávézaccot – 7 zseniális dologra használhatod otthon
04

A gyártók elhallgatják: vegyészmérnök árulta el, mi a baj a géllakkal
05

Ha MVM-ügyfél vagy, erre a 7 napos ablakra nagyon figyelj augusztusban: most elkerülheted az év végi becsült számlát

A szorongás pszichológiai értelemben nem jelent egyet a félelemmel, nyugtalansággal, melyeket hosszabb-rövidebb ideig mindenki megtapasztal. Ez a zavar ugyanis ok nélkül jelentkezik, a tehetetlenség érzése kíséri, és akár betegséggé is válhat. Állandóan jelen van a hétköznapi életben, és orvosi figyelmet igényel. Nem minden esetben válik azonban a helyzet ilyen súlyossá.

Bármilyen fokú legyen is, a szorongás összefüggésben állhat az életvitellel, mely az elhízásnak is fő felelőse. Számos hizlaló szokás és táplálék kapcsolódik a fokozott nyugtalansághoz, és fordítva is, a szorongást oldó módszerek gyakran a túlsúly ellen is hatásosak.

A szorongás oldása

Ételek, italok, fűszerek és egyszerű szokások is segíthetnek abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól, és nyugodtabb, jobb kedélyállapotot érj el. Végleges megoldást azonban ezek is csak akkor jelentenek, ha folyamatosan, rendszeresen alkalmazod őket.

A kamillatea természetes nyugtató hatással rendelkezik, ami szinte azonnal tudja csökkenteni a szorongásos tüneteket is. Erős gyulladáscsökkentőként a túlsúly okozta gyulladás ellen is kiváló. Naponta egy-két csészét igyál cukor és méz nélkül.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció