A futás vagy a hegymászás jobb kalóriaégető? Teszteld, mit tudsz a sportok fogyasztó hatásáról
Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A sportokat lehet szeretni vagy nem szeretni, egy biztos, az egészségre mindenképpen hatnak, méghozzá nagyon sokféle módon. Sokakat elsősorban az motivál egy sportág kiválasztásánál, hogy milyen gyorsan tudnak változásokat elérni a testükön az adott mozgásformával. Ilyenkor szempont lehet az is, hogy mennyi kalóriát égetsz el, még akkor is, ha valószínűleg kevesebben vannak, akik ezt otthon kiszámolják, mielőtt belevágnak az edzésbe.
A sportok kalóriaégetése
Manapság szerencsére egy edzőteremben a kardiogépek már megteszik ezt neked, és ha komolyabban akarsz edzeni, akkor ezek az adatok az interneten, applikációkban és okoseszközökben is elérhetők bárki számára. Akár komolyabban edzel, akár csak hébe-hóba, néha nem árt tisztában lenni azzal, hogy mennyi kalóriát égethet el a testmozgás, amit végzel. Ha még sosem másztál hegyet, valószínűleg akkor is fel tudod mérni azt, hogy a hegymászás több kalóriát éget el, mint egy laza séta a Duna-parton.
Teszteld tudásod ebben a kvízben, melyben párokba állítottuk a sportokat. Ezek az adatok egy 50 éves, 170 cm magas, 65 kg súlyú nőre vonatkoznak, aki húsz percet sportol. Vajon a hegymászsással, vagy a közepes intenzitású futással éget el több kalóriát ennyi idő alatt?
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Húsz perc hegymászás nehéz teherrel vagy húsz perc közepes intenzitású futás éget el több kalóriát?
közepes intenzitású futás
hegymászás nehéz teherrel
2. kérdés
A magas intenzitású aerobic vagy a közepes intenzitású biciklizés éget több kalóriát?
a közepes intenzitású biciklizés
magas intenzitású aerobic
3. kérdés
Húsz perc golfozás vagy húsz perc asztalitenisz éget több kalóriát?
golf
asztalitenisz
4. kérdés
Vajon a vízisízés vagy a szilkamászás éget több kalóriát?
vízisí
sziklamászás
5. kérdés
A fallabda (squash) vagy a lépcső felfelé futás éget el több kalóriát?
fallabda (squash)
lépcsőn felfelé futás
6. kérdés
Az elliptikus ténerrel vagy a a kettlebellel égetsz el több kalóriát?
kettlebell
elliptikus tréner
7. kérdés
A jóga vagy a pilates a nagyobb kalóriaégető testmozgás?
jóga
pilates
8. kérdés
A gyorsúszás vagy a vadvízi evezés éget több kalóriát?
vadvízi evezés
gyorsúszás
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-08-06 06:50:04 -
2021-07-28 10:05:00 -
2024-10-05 13:46:04 -
2024-12-30 07:40:04 -
2024-12-29 08:06:04 -
2024-12-29 06:06:03
(Képek: Getty Images Hungary.)
Tudod, melyik évben halasztották el az olimpiát? Kvíz a legfurcsább olimpiákból
Teszteld, mennyire vagy tájékozott a rendkívüli, furcsa olimpiai eseményekkel kapcsolatban!
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
