Reggeli, zsírégető smoothie-k spenótalappal: a 10 legfinomabb zöldturmix
Tökéletes alapanyag egy ínycsiklandó reggeli turmixnak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokan ma is ódzkodnak az olyan zöld leveles növények fogyasztásától, mint a spenót, pedig nem véletlen, hogy Popeye is ennek köszönheti "varázserejét". A spenót azon kívül, hogy elképesztően egészséges, rengeteg ásványi anyaggal, vitaminokkal tölti fel a szervezetet, és a fogyókúrának is egy nagy löketet adhat.
A rostokban gazdag, de kalóriában roppant szegény spenót - 100 grammjában csupán 29 kcal - remek reggeli kiegészítője lehet a fogyókúrának, felpörgeti az anyagcserét, szinten tartja a vércukorszintet, ami miatt később éhezel meg, káliumtartalma révén remek vízhajtó, szaponintartalma pedig az emésztésre és a hasnyálmirigyre van jó hatással.
Karcsúsító italok spenótalappal
A friss vagy fagyasztott spenót semleges íze jól kombinálható gyümölcsökkel és zöldségekkel egyaránt. Ha a smoothie-kat chiamaggal vagy zabpehellyel turbózod fel, igazi zsírgyilkos reggelit rittyenthetsz belőlük magadnak.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- hasi zsírégető turmix
- zsírégető turmix
Megtisztítják a szervezetet, és beindítják a fogyást: 10 méregtelenítő turmix hasi zsír ellen
- táplálkozás
- fehérje
