Miattuk alszol rosszul! Képeken 6 hétköznapi dolog, amire nem gondolsz

Ma van az alvás világnapja! Ezeket kerüld a jó alvásért!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A legkapósabb hajszínek 2025-ben: a szőke átveszi az uralmat a sötétebb tónusok felett?
Kényelmes, lezser szettek melegítővel otthonra: egy ilyen összeállításban az utcán is divatos lehetsz
Pofonegyszerű trükk az átlátszó szájfénnyel: ettől lesz teljes a karácsonyi smink

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
03

Tévéműsoros kiesőnek így még nem örültek a nézők: „Minden idők legprimitívebb versenyzője”
04

Kétmillió forintnál is magasabb lehet a büntetés – Te tisztában vagy ezzel a szabállyal?
05

Ha ilyen állat csíp meg, azonnal menj orvoshoz: halálos lehet a mérge

Az alvás világnapja minden évben a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző péntekre, idén március 13-ra esik. Mivel statisztikák szerint a magyarok fele találkozott már élete során valamikor az alvászavar kellemetlen tüneteivel, illetve annak következményeivel, érdemes jobban odafigyelni a kiváltó okokra. Nemcsak a stressz és a lefekvés előtt fogyasztott nehéz ételek gátolják az éjszakai pihenést. Lapozd át az alábbi képeket is ismerj meg néhány ártalmatlannak gondolt álomtolvajt!

Este a legfontosabb az lenne, hogy kikapcsolj, egy élénkebb lilával azonban éppen az ellenkezőjét éred el, ez a szín ugyanis serkenti az agyi tevékenységet. A piros pedig fokozza a vérkeringést, így ugyancsak akadályozza a nyugodt pihenést.