Serkenti az emésztést, kihajtja a felesleges vizet a testből: 8 reggeli turmix zabpehelyből
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zabkása köztudottan kiváló választás reggelire, mert nemcsak energiával lát el, hanem fehérjékkel is táplálja az izmokat, miközben hosszú időre jóllakottságot biztosít. Ám azt már kevesebben tudják, hogy a zabpehely sokoldalúan beilleszthető a napi étrendbe, laktató turmixok alapanyagaként is megállja a helyét.
Reggeli turmixok zabpehelyből
Zabpelyhes turmixot percek alatt elkészíthetsz, és a hét bármely napján fogyaszthatod reggelire. Ha müzliszeletet varázsolsz belőle, uzsonnára vagy tízóraira is magaddal viheted ezt a tápláló gabonát. Magas rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést és hosszan tartó teltségérzetet ad, valamint a vércukorszintet sem emeli meg hirtelen, mivel lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz.
A benne található béta-glükán nemcsak a bélmozgást segíti, hanem még a rossz LDL-koleszterin szintjét is csökkenti a vérben. Emellett a zabpehely természetes vízhajtó hatással is bír, segít kihajtani a felesleges vizet a szervezetből. A zabpehely változatosan felhasználható az étrendben, kezdd a napot egy ízletes zabpelyhes turmixszal!
7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- fogyókúra
