Ettől egész nap pörög az anyagcseréd - Képeken 6 gyors jógagyakorlat reggelre
Melegítsd be a tested, és teremts ideális alapot a fogyáshoz!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az anyagcsere reggeli beindításához van, aki egy nagy bögre teára, más a kávé-cigi párosra esküszik. Az utóbbinál biztosan jobbat mutatunk most neked!
Néhány ébredés után végzett jógaászana varázslatos hatással van a szervezetre: stimulálja az emésztőrendszert, beindítja a fogyást, nyújtja a gerincet, és jobb közérzetet biztosít!
Anyagcsere-pörgető reggeli jóga
Természetesen az alábbi gyakorlatok önmagukban nem elegendőek a fogyókúra sikeréhez, ám, ha megfelelő, rostban gazdag, szénhidrátcsökkentett diétával és kellő mennyiségű folyadékfogyasztással párosítod őket, csodát tesznek az emésztéssel. Nézd meg a következő képeken, melyek azok az egyszerű gyakorlatok, amelyek átmasszírozzák a belső szerveket, serkentik az emésztőrendszer vérellátását, ezáltal a reggeli órákban végezve már ébredést követően beindítják az anyagcserét.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Kép forrása: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- vacsora
