Ettől egész nap pörög az anyagcseréd - Képeken 6 gyors jógagyakorlat reggelre

Az anyagcsere reggeli beindításához van, aki egy nagy bögre teára, más a kávé-cigi párosra esküszik. Az utóbbinál biztosan jobbat mutatunk most neked!

Néhány ébredés után végzett jógaászana varázslatos hatással van a szervezetre: stimulálja az emésztőrendszert, beindítja a fogyást, nyújtja a gerincet, és jobb közérzetet biztosít!

Anyagcsere-pörgető reggeli jóga

Természetesen az alábbi gyakorlatok önmagukban nem elegendőek a fogyókúra sikeréhez, ám, ha megfelelő, rostban gazdag, szénhidrátcsökkentett diétával és kellő mennyiségű folyadékfogyasztással párosítod őket, csodát tesznek az emésztéssel. Nézd meg a következő képeken, melyek azok az egyszerű gyakorlatok, amelyek átmasszírozzák a belső szerveket, serkentik az emésztőrendszer vérellátását, ezáltal a reggeli órákban végezve már ébredést követően beindítják az anyagcserét.

Kép forrása: Getty Images Hungary.

• fogyókúra
• jóga
• anyagcsere-javítás
• mozgás
• reggeli
• Életmód