10 tápanyag, ami kell a jó anyagcseréhez: mindet beviheted a helyes táplálkozással
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.

etelek-asvanyi-anyagok
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Egyszerű őszi smink, amit mindenki el tud készíteni »

A szupermasni most a legmenőbb az Instán – Így tedd a hajadba, hogy nőies legyen »

Palvin Barbi formás lábait mutogatta: egy kis ízelítőt adott a legújabb harisnyadivatból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szervezet megfelelő anyagcseréje elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez: a jól működő vérkeringés és táplálék-anyagcsere segít megelőzni a betegségeket, de az egészséges testtömeg elérését is lehetővé teszi.

Tudatos étrenddel, elégséges mennyiségű mozgással serkenthető a test metabolizmusa. Ehhez a tápanyagokból megfelelő mennyiség szükséges, a túladagolás és a hiány egyaránt akadályozhatja az összehangolt folyamatokat.

Anyagcsere-serkentő ásványi anyagok

A szénhidrát, a fehérje vagy éppen a víz szerepéről számtalanszor olvashattál már. A tudatos táplálkozás során viszont az ásványi anyagok bevitelére is figyelni kell. A makro- és mikroelemek biokatalizátorként segítik a sejtek munkáját, erősítik az immunrendszert, de támogatják az emésztőszervek és a szív munkáját is.

(Képek: Getty Images Hungary, Pixabay.)

Ezt is szeretjük