Rágó helyett: képeken 6 hétköznapi fogtisztító táplálék

Ha unod már a rágózást, érdemes kipróbálnod néhány hétköznapi fogtisztító ételt.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha nincs időd napközben fogat mosni, jó ötletnek tűnhet bekapni egy rágót. Amennyiben éppen nincs nálad, számításba jöhet néhány olyan táplálék is, ami segít abban, hogy az étkezést követően a szájban maradt esetleges ételmaradékok ne okozzanak hosszabb távon fogászati problémát. Lapozd át az alábbi galériát!

Minden nap egy alma, az orvost távol tartja - szól a közmondás. Jó hír, hogy nemcsak a háziorvostól, hanem a fogorvostól is óv. Az alma rágása erősíti a fogínyt, a gyümölcsben található vitaminok és ásványi anyagok belülről táplálják a szöveteket.

Bár az erős fekete tea fogaid fehérségének nem tesz éppen jót, a zöld teában lévő falvonoidok megakadályozzák, hogy a káros baktériumok a fogakra tapadva szuvasodáshoz vezessenek. Tudj meg többet a zöld tea egészségvédő hatásáról!

A magas rosttartalmú répát érdemes időnként nyersen is fogyasztanod. Ha nincs időd fogat mosni napközben, a ropogós zöldség segít a fogak és az íny tisztántartásában.

Ha ebéd után nincs lehetőséged fogat mosni, öblítsd át alaposan a szádat pár deciliter tiszta vízzel, majd nézd meg, hogy biztosan nem maradt-e fogaid között ételmaradék.

A rostban gazdag zellerszár remekül alkalmazható ebéd utáni fogtisztításra. Rágcsálásával megakadályozhatod a fogkő kialakulását is.

Bár az eperszezon még távol van, nem árt, ha tisztában vagy vele, hogy az apró piros gyümölcs nemcsak tisztítja, de fehéríti is a fogakat. Próbáld ki erejét!

A helyes fogmosás

Elvileg már óvoda óta mindenki tisztában van vele, hogyan is kell fogat mosni, ám a gyakorlatban sokszor kiderül, hogy ez a jártasság némi felülvizsgálatot igényel.

OLVASD EL EZT IS!

fogmosas lead
  • tudomány
  • memória

Rendszeres fogmosás: súlyos mentális betegséget előzhetsz meg vele

fogkefe fogmosas
  • tudomány
  • száj

Ennyit várj a fogmosással evés után

fogkefe vizes
  • vírus
  • baktérium

Mikor kell kidobnod a fogkefét? 2 gyakori eset, amikor muszáj

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!