Ezt a 8 őszi zöldséget edd, ha szeretnél fogyni: rengeteg vitamint is tartalmaznak

Fogyaszd őket mindennap!

Őszi zöldségek
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

Az ősz ideális időszak ahhoz, hogy feltöltsd vitaminkészleteidet, ugyanis az évszak szezonális zöldségei nagy segítségedre lehetnek ebben.

Az étrend-kiegészítő tabletták helyett érdemes tehát olyan idényzöldségekkel felkészíteni a tested a hideg hónapokra, mint az édesburgonya, spenót, kelkáposzta vagy brokkoli. Ezek az ételek nemcsak kiváló vitaminforrások, de magas rosttartalmukkal még a fogyást is elősegítik

Ezt a nyolc őszi zöldséget edd, ha szeretnél fogyni

Az őszi zöldségek amellett, hogy finomak, rendkívül sokoldalúak és számos ételben lehet felhasználni őket. Készíthetsz belőlük főzeléket, vagy párolhatod és sütheted is őket. A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás szerves részét képezik. Ebben a cikkben nyolc vitaminbomba idényzöldséget mutatunk be, amelyek fogyás alatt is könnyen beilleszthetőek az étrendedbe. 

Olvass tovább! 8 étel, ami alaposan felturbózza az immunrendszert: ezeket edd, hogy elkerüljenek az őszi betegségek

A hűvös idő beköszönte menetrendszerűen hozza magával a megfázást, náthát, influenzát: ilyenkor az ember különösen ki van téve a baktériumok és vírusok támadásának. 

8 étel, ami alaposan felturbózza az immunrendszert: ezeket edd, hogy elkerüljenek az őszi betegségek

Nézegess képeket!

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Ezt is szeretjük