Ezt a 8 őszi zöldséget edd, ha szeretnél fogyni: rengeteg vitamint is tartalmaznak
Fogyaszd őket mindennap!
![Őszi zöldségek](https://kep.index.hu/1/0/5107/51078/510789/51078913_3894235_65647177da4444440635f0ba14b552af_wm.jpg)
Az ősz ideális időszak ahhoz, hogy feltöltsd vitaminkészleteidet, ugyanis az évszak szezonális zöldségei nagy segítségedre lehetnek ebben.
Az étrend-kiegészítő tabletták helyett érdemes tehát olyan idényzöldségekkel felkészíteni a tested a hideg hónapokra, mint az édesburgonya, spenót, kelkáposzta vagy brokkoli. Ezek az ételek nemcsak kiváló vitaminforrások, de magas rosttartalmukkal még a fogyást is elősegítik.
Ezt a nyolc őszi zöldséget edd, ha szeretnél fogyni
Az őszi zöldségek amellett, hogy finomak, rendkívül sokoldalúak és számos ételben lehet felhasználni őket. Készíthetsz belőlük főzeléket, vagy párolhatod és sütheted is őket. A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás szerves részét képezik. Ebben a cikkben nyolc vitaminbomba idényzöldséget mutatunk be, amelyek fogyás alatt is könnyen beilleszthetőek az étrendedbe.
Olvass tovább! 8 étel, ami alaposan felturbózza az immunrendszert: ezeket edd, hogy elkerüljenek az őszi betegségek
A hűvös idő beköszönte menetrendszerűen hozza magával a megfázást, náthát, influenzát: ilyenkor az ember különösen ki van téve a baktériumok és vírusok támadásának.
8 étel, ami alaposan felturbózza az immunrendszert: ezeket edd, hogy elkerüljenek az őszi betegségek
Nézegess képeket!
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
![GettyImages-182370697](https://kep.index.hu/1/0/4054/40540/405407/40540703_3093767_d8c0485d5abc5ddb0625166b75ba1df0_wm.jpg)
- fogyás
- egészséges életmód