Alig van bennük kalória, mégis tele leszel energiával: uzsonnára tökéletesek ezek a turmixok

A zöldségekből és gyümölcsökből készülő turmixok rosttartalmuknak köszönhetően gondoskodnak róla, hogy lassabban éhezz meg, ezért ideálisak tízórainak vagy uzsonnának, melyek eltelítenek két étkezés között. 

Ezek az iható vitaminbombák pedig nemcsak egészségesek, de, ha a megfelelő összetevőket választod, a fogyókúrát is támogatják.

Őszi turmixok

Az őszi idényzöldségek és -gyümölcsök közül könnyű olyat találni, mely alacsony kalóriatartalmának, vízhajtó vagy emésztésjavító tulajdonságának köszönhetően tökéletesen illeszkedik a fogyókúrába, hiszen jó pár leveles zöldségnek, gyümölcsnek, olajos magnak van ilyenkor a szezonja. Mutatjuk, mit válassz, ha nemcsak ízletes, de rettentő egészséges, diétabarát turmixokat keresel.

A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.

• turmix
• smoothie
• fogyókúra
• fogyasztó praktikák
• Életmód