8 isteni finom, emésztést segítő turmix őszi gyümölcsökből: hosszú időre eltelítenek
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ősz nemcsak a hűvös, nyirkos időjárást hozza magával, hanem rengeteg szezonális, tápanyagban gazdag gyümölcsöt és zöldséget is, amelyek tökéletes alapanyagok egy-egy turmixhoz. Ezek a finomságok magas rosttartalmukkal támogatják az emésztést, és elősegítik, hogy hosszabb ideig érezd magad jóllakottnak.
Őszi smoothie-receptek
A rostok kiemelten fontos szerepet játszanak: segítik a bélműködést, hozzájárulnak az egészséges emésztéshez, és támogatják a megfelelő testsúly fenntartását is - ha kíváncsi vagy, mennyi rostra van szükség egy nap, olvasd el korábbi cikkünket is.
Ez a 8 könnyen elkészíthető őszi turmix mindegyike szezonális gyümölcsöket, zöldségeket tartalmaz, tele van tápanyaggal, így ideális választás akár reggelire, akár tízóraira.
Ezt a 8 őszi zöldséget edd, ha szeretnél fogyni: rengeteg vitamint is tartalmaznak
Fogyaszd őket mindennap!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- memória
- egészséges életmód
