80 kiló felett vagy? 5 zsírfaló mozgás őszre, ami kíméli az ízületeidet
Képek!
Csak mert itt a ballonkabátszezon, nem kell hanyagolnod a sportot.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Hiába szeretnél fogyni, a túlsúly sajnos sok esetben befolyásolja, hogy milyen sportot választhatsz. A rázkódással járó, illetve túl intenzív mozgásformák nem ajánlottak, ha szeretnéd kímélni az ízületeidet. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyat, amelyet akkor is nyugodtan űzhetsz, ha 80 kilogramm felett van a testsúlyod.
Velük fogyj ősszel!
A mozgás mellett a táplálkozásra is fordíts figyelmet! A következő ételek nagyban segítik a fogyást.
Minél többet eszel, annál többet fogysz! Képeken 5 negatív kalóriás étel az őszre
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- futás
- testtekercselés
